グリーンオアシス
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- 東京都品川区平塚３－１４－９ パインズアパートメント４０３
- 池上線[荏原中延駅6分・戸越銀座駅8分] 《口コミ4.9の本格痩身/整体/フェイシャル]
グリーンオアシスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-11-07 11:12:45.0
- 数分乗るだけ！ストレッチングボード
- 「ストレッチングボード」をご存知ですか？？
数分乗るだけで、ふくらはぎをほぐし
足首を柔軟にできるストレッチ器具です。
ご覧の通り板がついたシンプルな構造です。
当サロンに置いているものは、板の角度を５度から35度まで調節できます。
シンプルながら嬉しい効果がたくさん♪
・腰痛、肩こり解消
・足のむくみケア
・血行促進
・冷え性改善
・ケガ予防
使い方はとても簡単です☆
乗る人の体の硬さに合わせて角度を変えて数分間乗るだけ。
自分の体重を使ってストレッチができるので
負荷がかかりすぎないのも良いですね。
前傾姿勢になったり膝が曲がったりせず、
真っ直ぐに立てる角度からはじめます。
試しにスタッフが25度で乗ると前傾してしまったり、
膝が曲がってしまいました。
こうなってしまうのは傾斜が高すぎるということなので
真っ直ぐに立てる20度からはじめたほうが良いとわかります。
ちなみに最高角度の35度は、傾斜がとてもきつい！
とてもこの角度で真っ直ぐ立つのは無理でした。当サロンの中西院長は25度は余裕です！
立ち姿がキレイですよね。
院長は35度でも真っ直ぐに立てるんですよ☆
無理のない角度で毎日２、3分乗ることからはじめていき、
徐々に乗る時間と角度を増やします。
最終的に35度で真っ直ぐに立てることを目指していきます。
家で使っているスタッフは、洗面所に置いて歯磨きのときに乗っているそうですよ。
時間もちょうどよく、鏡で自分の姿勢を確認できるので
おすすめとのことです☆
サロンの待合スペースに置いていますので
ご自由に乗ってみてくださいね♪
ご興味がある方にはおすすめのメーカーをお伝えしていますので、
お気軽にスタッフまでお尋ねくださいませ。
◇◆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◆◇
グリーンオアシス
品川区平塚3-14-9 パインズアパートメント403
TEL 03-3787-3080
※1階にジムが入っている茶色いマンションです。
エントランスの看板を目印にいらしてください。
東急池上線
「荏原中延駅」徒歩6分 「戸越銀座駅」徒歩8分
◇◆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◆◇
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投稿者
GreenOasis スタッフ
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