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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日：2015-06-23 20:24:42.0
- 全身マッサージと同じ効果!?足裏のリフレ！
- 京都 足ケア・巻き爪の専門店
ドクターネイル爪革命 京都出町店
北尾幸裕です。
季節の変わり目や梅雨の間は不安定気候続き、
体調を崩す方も多くいらっしゃいます。
そんな時になんと言っても、リフレが最適です。
ただ揉むだけでも気持ち良い足裏ですが、
反射躯（体の内蔵や器官とつながる末梢神経が集中している場所）を
覚えればもっと効果的に！
不調改善のためのケアをリフレクソロジですっきり改善！
以前のブログでお伝えした、
足の色や状態、チェックテストで身体の状態を確認してみてください。
足裏の色で体と心の調子がわかる！
そして、不調のケア方法や食生活での改善アドバイスもご紹介(＝⌒▽⌒＝)
１）不調「だるさ」
＜足裏チェック＞
色：紫・黄色
状態：乾燥している、角質が多い
チェックテスト：湧泉（ゆうせん）のツボを深く押してみて、10秒経っても指の跡がへこんだままは → 肉体的な疲労が溜まって「だるさ」になっています
＜ケア方法＞
岩塩をたっぷり入れての足浴親指を揉みほぐす綿棒など少し尖ったもので湧泉を刺激レンゲを使い足裏全体の老廃物をかき出すように流すボディローションに柑橘系の精油を混ぜてふくらはぎ・肩や腕などもマッサージ有効です。
＜食事・栄養アドバイス＞
緑茶、紅茶、烏龍茶など抗酸化作用のあるお茶、
食品柑橘類などのクエン酸、ビタミンB6を含むすっぱい食品を摂る。
ドクターネイル爪革命ではリフレクソロジーも人気です。
膝下から足先までしっかりと、リンパを流します。
むくみやだるさの解消、代謝UP、血行の促進などから
全身にわたって快調に！
【まんぞく】とは『足が満たされるから満足』っていう
足のトラブルお悩みの方、
Dr.ネイル爪革命 京都出町店にご相談下さい。
お子様もご一緒にどうぞ♪
もちろん、男性も大歓迎！
お問い合わせは
075-744-6210
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