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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
プライベート
投稿日：2015-11-21 09:31:26.0
- 「車酔い」を防ぐ５つの方法
- 紅葉のシーズン真っ盛りですね！
この３連休は京都市内の観光客が1年で一番多くなる時期でもあります。
街中はかなり車で渋滞してとんでもないことになります！
普段、あまり車に乗り慣れていない方は車酔いが気になると思います。
私は昔から車にバイクが大好きなので酔った事は無いのですが、
そんな車酔いを防ぐ方法をご紹介します。
■車酔いを防ぐ方法
1、スマホをみない
・「下を向いてスマホをいじらない」
・「携帯をいじらず、景色を見るようにする」
最近では片時もスマホを離せない方もいらっしゃいますが、車の中でそれをやると、しばらく抜け切れない気持ち悪さに襲われることになります。
なるべく景色など遠くを見て過ごしてください。
2、酔い止めを飲む
・「酔い止めを先に飲み、窓を開けておく」
乗り物に弱いと自覚のある方の場合、ドライブ前に酔い止めを飲んでおくと、効果が期待できそうですね。
薬だけでは不安に感じるのなら、窓を開けたり、自分が気持ち悪くないと思う席に座らせてもらうなどの工夫をしましょう。
3、遠くを見る
・「なるべく遠くの景色を見るようにすること。おしゃべりをして気を紛らわせる」
車に乗って気持ち悪くなってしまったのなら、遠くの景色を見るといいようです。
視点を遠くに合わすことで、気持ち悪さがなくなってしまうのかもしれませんね。
4、寝る
・「酔いそうになったら目をつぶってゆっくりすること。寝ること」
それでも気持ち悪くなってしまったなら、とにかく寝てしまうこと。
これが一番かもしれません。
なるべく横にならせてもらって、楽な体勢をとって寝るようにしましょう。
5、好きな音楽を流す
・お気に入りの音楽をカーステレオでかけてもらう
・好きな曲を歌う
これらも気を紛らわせるのにとても有効な方法です。
公共交通機関の場合は音漏れに気をつけてイヤホンで聴きましょうね。
好きな音楽を聴いたり歌うことで、精神的にもリラックスできます！
■まとめ
乗り物に弱い方にとっては、自動車や電車などで移動することを考えるだけでも、憂鬱になってしまうかもしれませんね。
なるべく酔わないよう、前もって対処していると、楽しいドライブに出かけることができるかもしれませんよ。
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