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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日：2015-12-19 09:05:37.0
- 乾燥した爪・巻き爪の原因と対策！
- この寒い季節は空気も乾燥しているので、もちろんお肌も乾燥気味になってしまいますよね！
実はお肌だけでなく、爪も乾燥するんです。
爪はお肌と同じケラチンという成分で出来ていてお肌の皮膚と同じ組織なんですね！
ですので、お肌の乾燥予防だけでなく、爪にも乾燥の予防は重要になってきます！
そして、爪が乾燥してくると割れやすくなるのはもちろん、巻き爪の原因にもなってしまいます！！！
【白く粉吹く巻き爪の原因は「乾燥」です】
■爪が乾燥する原因は？
＜爪が乾燥する4つの原因＞
1、加齢
2、爪疾患（水虫など）
3、健康状態（ケガなど）
4、遺伝
■乾燥した爪・巻き爪の対策
＝爪の乾燥を防ぐには肌と同じように身体の内側と外側からのケアが必要です
《内側からのケア》
・こまめな水分補給
・栄養バランスの良い食生活
普段からの生活習慣の見直しが必要不可欠です。
特に肌の乾燥対策に有効な栄養素と
「セラミド・ビタミン類・βカロテン・脂質・たんぱく質・発汗作用のあるもの」です。
《外側からのケア》
・空気の湿度チェック
・風呂あがりに保湿ケア
空気中の湿度が30％を切ると肌の水分は蒸発しやすくなります。
空気が乾燥しやすい秋から冬の季節にはこまめな室内環境のチェックが必要です。
肌につける保湿効果の高い化粧水やクリームをお風呂上がりにたっぷりつけて眠るのもオススメです。
そこで一つ注意点としては、しっかり水分を拭き取ることです。
水分が残っていると、その水分が蒸発する時にお肌に含まれている水分までも一緒に蒸発してしまうからです！
食パンが端っこの耳から乾燥していくように、人間の身体も足の指先が乾燥しやすいものです。
足のかかとがガサガサ白くなっている方や、足のスネが白く粉吹いている方は要注意です。
爪の乾燥を防ぐには爪の生まれる爪母といわれる根元の部分に水分が充分満たされているかどうかです。
もし水分が足りていないと良い爪は生えてきません。
乾燥して痩せた大地からは良い作物が採れないように、良い爪を生やすには健康な肌作りが重要となります。
お肌に保湿クリームを塗る時は爪にも塗るようにしてください。
後、手やお顔だけでなく、足にも保湿クリームを塗るのをお忘れなく！！！
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