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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日：2015-12-22 12:20:21.0
- キレイ女子必見！足裏のひび割れの原因と対策（３）
- 【ひび割れやすい乾燥した足裏に効果的な成分とお手入れ法】
足裏のひび割れは一度起きてしまうと治すのは非常にたいへんです。
そうなる前に普段の生活の中で防いでいく事が必要になっていきます。
その為にまずは足への刺激を抑える為にサイズにあった靴を履き、摩擦を足に極力起こさせない事です。
次に冬場は更に乾燥しやすい環境ですので、十分足を保湿しておく事が重要となります。
保湿を保つ為の方法な中でおすすめなのが、まず一つ目に「蜂蜜」を使った予防法です。
そのやり方はお湯の中に蜂蜜を浸しておき、しばらくの間足を浸けておくだけです。
蜂蜜には十分な保湿成分を含んでおり、また体を温める効果もありますので毎日行うと肌は滑らかさを保つ事ができます。
同じく保湿性を保つ物としてはハーブの一種であるキンセンカの成分を含んでいるクリームです。
このキンセンカは他にもコラーゲンの生成を増やす役割をもっており、更には水虫の治療する抗真菌薬としても使われています。
食生活では栄養素である、ビタミンAとビタミンEを多く含む食物を食べる事で肌の乾燥がしにくくなり、肌を強くする事ができます。
また亜鉛は皮脂線の機能を十分に発揮させ、傷や免疫機能にも役立ちます。
そして、体自体が水分不足にならない様に一日コップ８杯程の水分補給を心掛けるのも重要です。
これから特に乾燥が進んでいく冬本番です。
皆様が乾燥を防ぎ、快適な生活が送れるよう応援します。
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