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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日：2015-12-23 08:36:24.0
- ハイヒールによる足への影響について（３）
- 【ハイヒールのデメリットについて】
自分に合ったハイヒールを着用しなかったために、そこをかばうようにした歩き方で体のいたるところを痛めてしまうケースもあります。
履きなれないために、歩き始めてまず起こしてしまうのが転倒や捻挫などです。
靴底が地面についている面積が少ないほど不安定であり、チャンキーヒールなどのヒールの太いデザインが歩きやすいものです。
また、パンプスなど甲が開いているものは、靴幅が大きいと靴の中で足が遊ぶために安定性も低いので、ブーツやブーティ、アンクルストラップ付きのもの、甲の部分にベルトのついているメリージェーンなどの安定性の高い仕様も捻挫の予防にもなります。
長く履き続けることによる障害には、むくみ、外反母趾、Ｏ脚などの他に、肩こり、骨盤のゆがみ、椎間板ヘルニア、姿勢のゆがみなど体のいたるところに影響があります。
とくに外反母趾は多く、ヒールが高い分だけ前に体重がかかり、靴先に指が押し込まれた状態になり、親指が小指の方向に曲がって行き、歩行や起立時に痛みを感じるようになります。
逆に、小指が親指の方向に曲がる内反小趾のケースもあります。
対応が遅くなって重度になってしまった場合には手術も必要になります。
自分に合ったサイズのものを正しい姿勢で着用することが大切です。
そして、日頃の足元のお手入れをしっかり行えば、トラブルも大幅に軽減もされます！
いくつになっても、素敵な足元を飾っていけるように、足の専門店【ドクターネイル爪革命】で
プロのアドバイスとケアは如何ですか！
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