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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日：2015-12-25 13:02:38.0
- ハイヒール女子必見！足の「アーチ崩れ」に要注意(1)
- この時期は、オシャレが楽しくて毎日いろいろなコーディネイトを楽しめますよね♪
特に、ヒールのある靴は足もキレイに見えるし、何足もお持ちの方も多いのではないでしょうか。
でも、新しい靴を買うたびに、足が痛くなるんです・・・。
こういうキレイ女子はとっても多いです。
そして、当サロンに来られるハイヒール女子のほとんどの方に数々のトラブルが見受けられます。
お仕事で、立ちっぱなしでという方が多いのも現状です。
足が痛くなるって言うのは足の形が悪いからなのでしょうか？
＝それは、足に「アーチ崩れ」が起きている可能性が大いにあります。
足裏のアーチを正しく戻せば、足のお悩みもスッキリできるはず。
■あなたの足は大丈夫！？
「アーチ崩れ度」チェック
まず、ご自分の足を触ってみてください。角質が硬くなっているところをチェックしてみましょう！足のどのあたりが気になりましたか？
チェックが多い場所が「アーチ崩れ」を起こしている可能性が高いので、要注意！
「そもそもアーチって何？」と感じた方も多いと思いますので、くわしく解説したいと思います。
●靴の部分的なすり減りは、「アーチ崩れ」のサイン！
人間の足は、かかと、親指の付け根、小指の付け根の3点で分散して体重を支えています。その3点を結んで引き上げるように、ほど良い弓状になっているのが「アーチ」なんです。１、内側の縦アーチ ： かかとから親指の付け根にかかる部分
２、横アーチ ： 指の付け根から小指の付け根にかかる部分
３、外側の縦アーチ ： 指の付け根から踵にかかる部分
3つのアーチは、全身のバランス維持、歩行時の衝撃吸収、歩くときに重心移動をスムーズにさせる役割があります。
このアーチが崩れることによって、それぞれの役割が果たせずに歩き方が変化し、足にトラブルを抱えてしまうことになります！
ちなみに、よくハイヒールを履く人は、「横アーチ崩れ」の可能性が大！
ハイヒールは足に適したフォルムのものが少なく、ヒール靴を履くことで、自ずと本来の立ち姿の時よりも足の前部分に体重がかかります。
そのため、横のアーチが一番崩れがちになっちゃいます！
指の付け根の下の角質が硬くなっていたら、横アーチが崩れているサインです。
次回、今すぐ出来るアーチの復活テクニック！
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