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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日：2016-02-09 09:27:59.0
- ※女性の足裏が最悪にガサつくNG行為4つ
- カラダの全体重を支えている【足裏】。
毎日酷使されているこの部分には、油分を供給する皮脂腺がないためとっても『乾燥しやすい』という特徴があります。
油分補給が無いだけではありません。
日常生活で行う下記のような行動が原因となって、乾燥がさらに深刻化する恐れも・・・！
本日は、彼には見せられない『カサカサ足裏になっちゃう！』 NGな行動について。
１、床暖房やこたつの使用
床暖房が効いた室内で生活したり、こたつに足を入れたりして過ごすと、暖気によって水分が奪われ足裏の乾燥が進行します。
できるだけ長時間の使用は控えましょう。
２、水分不足
１にも関係しますが、冬場は特に空気が乾燥します。
そして、寒いので汗も余りかかないために水分の補給が少なくなります。
寒くてもお肌の潤いを保つために皮膚へ水分が供給されています。
そのために、足裏だけでなくお肌全体が乾燥しがちになります。
1日の水分補給の目安は２リットル！
こまめに水分補給をしてカラダの中から潤いを！
３、角質ケアをしない
足裏は体の全体重を支えています。
そのため、足裏を守ろうと角質が厚くなりがちです。
角質が溜まっていると、せっかくのクリームやオイルが効果を発揮できないので、1ヶ月に２～３回は専用やすりなどを使って優しくこすり、ケアしてあげましょう。
４、足の疲れを放置する
足がむくんだり、疲れていたりすると足裏やつま先まで十分な血液やリンパ液、水分が行き渡りません。
また、老廃物も滞りやすくなります。
その結果、代謝が悪くなって、足裏の乾燥を引き起こすこともあります。
床に座っているときや仰向けになっているときは、足の下にクッションを置いて高く上げたり、湯上りにむくみが気になるときは、マッサージをしたりして、その日の疲れはその日のうちに取りましょう。
足裏がガサガサしている様子はもちろん、タイツや靴下に粉ふきしている状態も、人には見られたくないものですね！
しっとりとした足裏をキープするためにも、上記の項目には気を付けて足元のケアを行ってください。
当サロンでは、プロのケアで足裏の角質をはじめ、巻き爪やタコ、魚の目と言ったトラブルケアを行っております。
放っておいてひどくなる前に一度、無料相談にお越しください。
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