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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日：2016-12-20 16:31:24.0
- 他人事ではない巻き爪にならないための基礎知識！！！
- 足とカラダの119番！ フットケア×炭酸整体サロン
～ドクターネイル爪革命 京都出町店～巻き爪にならないための基本は爪に必要以上の圧力がかからないことですが、
潤いに満ち、柔軟性のある爪であれば爪が巻いていくのを防ぐことができます。
また足の指に体重をかけると下からの圧力によって爪は広がるので、普段からあまり歩かない人は適度な運動も必要です。
＜痛い巻き爪の原因＞
・間違った切り方による深爪
・乾燥によるもの
・足に合わない靴をはく
（小さすぎても大きすぎてもNG）
・急な体重増加による指先への無理な圧迫
・間違った歩き方による足骨の歪み
・過度なスポーツや足に極端に負担の掛かるスポーツ
巻き爪が想像以上に痛くなる原因は上記のように様々あります。
適切な爪切りと乾燥対策と共にケアを行っていきましょう。【乾燥する爪の長さとは？】
＝爪は伸びれば伸びるほど乾燥しやすくなります
爪には指の肉が盛り上がらないようにするストッパーのような役割があるので、
普段から深爪をせずに正しい長さを保つことが大切です。
正しい爪の切り方での長さは、
「白い部分が1mm」または「指先と同じ長さ」
なので少なくとも白い部分が指先を3ミリ超えてきたら確実に乾燥しやすくなってきます。
爪の伸ばし過ぎは爪が乾燥する原因となるので切り過ぎだけではなく
「伸ばし過ぎにも注意」しましょう。
後は、しっかりと爪も保湿をすることをお忘れなく！
巻き爪は気づかずに進行している人がほとんどです。
痛くなってからでは日常生活や身体的にも支障が多く出てしまうだけでなく、
巻き爪のケアにも時間と費用が掛かってしまいます。
巻き爪かどうか分からない方も、
どうしてケアすれば良いか分からない方も無料で相談をしておりますので、
遠慮なくご連絡ください。
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