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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日：2017-01-17 08:33:39.0
- 巻き爪になる原因の一つにスポーツがあります！
- ◆巻き爪って「巻いてる」爪？
「巻き爪」という言葉はよく聞きますよね。
足指の爪の両端の先端部が、内側に湾曲した状態が「巻き爪」です。
形とか巻き込みの深さの程度によっては、爪が皮膚に食い込んで
しまって炎症を起こすことがあります。
そして、痛かったり痛くなかったりと巻き具合によって違ってきます。巻き爪は一般的には女性に多く見られますが、
男女問わず10人に一人といわれているほど巻き爪で悩んでいる方が増えています。
しかし、これは痛いという自覚症状がある場合で、痛くない人を入れると10人中7人は巻き爪だったりします。これを私は『隠れ巻き爪』と呼んでいます。
◆巻き爪の原因は？
なぜ巻き爪になってしまうのか？
原因は私たちの生活に密着したものが多いようです。
原因を知れば予防、対策を考えることができます。
まず巻き爪の原因を知っていきましょう。
◆巻き爪になる原因の一つにスポーツ！
普段やっている運動やスポーツを振り返ってみましょう！
「まさか趣味や健康のためにやっている運動やスポーツが巻き爪の原因になるなんて！」
と驚かれる方も多いかもしれません。
しかし足爪に負担をかけているスポーツは案外多いです。
巻き爪の原因は足の爪に圧力がかかることですので、当然考えられる原因のひとつになります。
特に巻き爪の原因として考えられる以下のような運動やスポーツです。
・ウォーキングやランニング
・陸上競技
・バレーボール
・サッカー
・テニス
・バスケット など
屋内・屋外に関わらず、靴を履いて行う運動やスポーツです。
走って止まってを繰り返す運動が特に足の爪への負担が大きいようです。
◆運動やスポーツが原因の巻き爪対策とは？
スポーツシューズのサイズ選びがポイント！
いずれの運動・スポーツに関しても、靴を履いて行うものばかりです。
スポーツシューズは特に「自分に合ったサイズを選ぶこと」が大事！
もちろんその運動やスポーツのパフォーマンスにも良いですが、巻き爪対策にもなるのです。
それぞれのスポーツ専門店で靴のサイズに詳しいスタッフにしっかり相談してスポーツシューズを選ぶといいでしょう。
また、運動やスポーツを長く続けるためにはフットケアも重要になります。
症状が酷い場合は運動を控え、一度ドクターネイル爪革命の無料診断にお越しください！
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