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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日：2017-01-19 19:52:27.0
- 歩くのも寝るのも苦痛に？！痛い巻き爪の対処法！
- ★足とカラダのトラブル119番★ ～フットケア×炭酸整体～
【ドクターネイル爪革命 京都出町店】爪が皮膚に食い込んで痛くなると、歩くのも苦痛になります。
また、寝ていても痛みが気になり熟睡ができなくなることもあります。
◆歩かない人ほど巻き爪に！
爪が内側へ異常に湾曲していく「巻き爪」。
爪の両端が皮膚に食い込んだ状態になる「陥入爪」。
これらの症状は同時に起こっていることが多いです。
今まで巻き爪は爪の形状の遺伝的要素、きつい靴や足の指に大きな負荷がかかるスポーツ、
長時間の歩行が原因だと、医学的にも考えられていました。
しかし、寝たきりの高齢者で、靴を履かず歩行もしない人たちに、
巻き爪が多く見られることが明らかになっています。
また、杖をついている側の足(力をかけない方の足)の親指だけが
巻き爪になっている人も多いというデータも。
これは従来考えられていた原因とは大きく異なっています。
加えて、爪の湾曲は足の親指だけに起こる訳でもありません。
大工さん、事務職の方の手の親指を調べたところ、事務職の人たちの方が、
親指の爪がより強く巻いていたというデータもあります。
また、足でも親指以外にも巻いている場合も多くあります。
◆歩行による圧力が、爪の変形に関与
「巻き爪は歩行によるメカニカルフォース(物理的な力)が爪の変形に関与している」
という話があります。
爪は放っておくと自然に内側へ湾曲する性質があるため、
歩行によって常に下から圧力をかけることが、平らな爪を維持する上で重要です。
したがって、年齢が若くても運動をせずあまり歩かないなど、
足の指に適度な圧力がかかっていない生活をしていると、巻き爪になることもあります。
それを象徴するのが、現在の小学生などの若年層は外で遊ぶことが少なく、
家にいることが多いために巻き爪になっているケースも見受けられます。
正しい靴の履き方＆歩行をすることで、少なくとも巻き爪になるリスクは軽減されます。
当サロンではこういった巻き爪の矯正や対処法や改善策などのご相談もお受けしております。
足元からカラダ全身への健康へと繋がっているので、今からでも遅くはありません。
無料相談へお気軽にお越しください。
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