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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日：2017-07-26 09:25:31.0
- 爪は健康のバロメーター☆彡爪の状態で健康が分かる！
- ★足とカラダのトラブル119番★ ～フットケア×炭酸整体～
≪Drネイル爪革命 京都出町店≫「爪は健康のバロメーター」
と良く言います。
足爪は身体の一番遠い所にあるので、あまり良く爪を観察したことがない方が多いです。
何かしらの病気になった時、爪の色や厚み、形状などの変化が表れてくることも多いです！
健康な手足の爪はキレイな桜色をしていますが、
感染症になった場合は爪の色がくすんだ色になってしまいます。
また、女性は爪にラインが入っている場合、子宮にトラブルが起きている可能性もあります。
他にも内臓疾患がある場合、手・足20本の全ての爪に何らかの変化が現れることも。
逆に、爪の健康状態が身体に与える影響もあります。
例えば、巻き爪や爪水虫、グリーンネイル！
爪を不潔にしていたり、いつも深爪をしていたり、
合わない靴で爪に過度の負担をかけたりしている場合、
・爪が変形して巻き爪
・水虫の白癬菌が繁殖して爪水虫
・緑膿菌が繁殖してグリーンネイル
になってしまいます。◆健康な爪って？
そもそも“健康な爪”ってどんな状態？
□爪の色は淡いピンク色
□爪の表面に凸凹や傷やラインが入っていない
□爪の表面に艶がある
□爪が割れたり、薄くなったり、カサついていない
□爪に弾力がある
爪はケラチンというたんぱく質が主成分で皮膚の一部です！
お肌をケアするように爪の健康にも気を使う必要があります。
健康な肌や爪を保つためには、バランスの取れた食事が大切です。
栄養や水分が不足した爪は巻きやすく、巻き爪を発症するリスクが高くなります。
良く不足しがちなビタミンやミネラルなど、
『健康な美肌づくりに効果的』と言われる食材は爪にも効果があります！◆爪を強く＆健康にして巻き爪を予防するには
巻き爪予防には、爪を強く・健康にすることが第一！
爪を健康にして巻き爪などのトラブルを回避するためには、
１、栄養
お肌の潤いも、爪の健康も材料となる栄養が不可欠です。
２、保湿
乾燥した爪は折れたり曲がったりしやすく、巻き爪などのトラブルの元になります。
ハンドクリームやキューティクルオイルで爪と爪周りの皮膚を
保湿コーティングしましょう。
爪のケアは、お肌や顔のスキンケアとほとんど同じなんです！
少しの心がけで、爪もお肌もキレイで健康に保たれます！
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