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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
- 原因を知ることがトラブル改善に役立つ!
- ★足とカラダ&巻き爪のトラブル119番★
~ドイツ式フットケア×炭酸整体~
≪Drネイル爪革命 京都出町店≫10人に一人が巻き爪!
足元は身体の一番遠い所にあり痛くないから気づかない人が多い!
◆巻き爪は「原因を知ることが大切!」
今まで普通に生えていたはずの爪が、どうして気づいたら皮膚に食い込む巻き爪になってしまうの?
原因は人によって様々ですが、代表的な原因を上げていきます。
1、足爪の切り方が悪い
まず、足は体の全体重が掛かり、歩いたり走ったりすることで、衝撃を受けます。
また、踏ん張ることで、それを力として爪が受け止めて体に伝達してくれています。
足爪を切る時、手爪と同じように切っていませんか?
足爪は大きな力を受けやすいため硬く、1度巻き爪になると治すのに時間が掛かります。
多いのが深爪で、深爪にすると爪よりも指先が出てしまうので、
伸びる時に爪が指先に食い込んでしまうことがあります。足爪は指先と同じ長さにして真っ直ぐ四角く切り、両サイドを切り込まない!これが鉄則です!
2、靴のサイズが合っていない
先の細い靴などで両側から爪が圧迫されると巻き爪になります。
女性は、特にデザイン性を重視して、先の尖ったパンプスやハイヒールを履く方も多いと思います。
先の細い靴を履き続けると、足の指が常に圧迫された状態になり、外反母趾になります。
外反母趾になっているほとんどの人が巻き爪になっています。
ヒールが高いとつま先に体重が掛かるため、爪を圧迫してしまいます。
圧迫されていなくても足の指が動きにくい硬い革靴や大きい目の靴で、
足が靴の中で動くなども巻き爪になる原因です。3、つま先に体重や圧のかかるスポーツをする
足先に圧力が掛かったり、体重をかけるスポーツは、
爪が圧迫されるだけではなく、爪周辺の肉が盛り上がったり、炎症を起こす場合があります。
炎症を起こし、肉が盛り上がると指に爪が食い込み巻き爪になります。
4、爪が硬くなると巻き爪になりやすい
絶えずつま先に圧が掛かっていたり、ダメージを受けやすい場合、爪が厚くなり硬くなります。
加齢も含めて体の水分量が減ると爪の水もが少なり爪が乾燥して縮んでしまい、
爪が湾曲していきます。
巻き爪は、”早期発見・早期矯正”が基本です。
足トラブル専門の当サロンにご相談ください。
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