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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-11-09 09:09:35.0
- 気になる足のむくみを何とかしたい！
- ★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～ドイツ式フットケア×巻き爪専科～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
女性の後ろ姿で視線を集めやすいパーツの1つが足首・ふくらはぎ。
特にスカートをはいた時には目立ちますよね！
多くの女性はむくみのないスッキリした足首やふくらはぎになりたいと思うものです。
実は足首やふくらはぎは、太さに変化の出やすい場所です。
老廃物や水分が溜まってむくめば太くなりますし、
適切にマッサージをして余分な水分を排出できればすっきりと細くすることができます。
◆ふくらはぎを細くするには
ふくらはぎのむくみを解消するには、リンパの流れを良くする必要があります。
リンパの流れを促進するためには、ふくらはぎをマッサージするのが効果的です。
ふくらはぎは「第二の心臓」といわれるほど、身体にとって重要な筋肉の働きがあります。
【ふくらはぎの筋肉】
ふくらはぎには歩く、走る、跳ぶといった人間の基本動作に深く関わる2つの筋肉があり、
血液の流れを促進する重要な働きを担っているので「第二の心臓」とも呼ばれています。
□ヒラメ筋・・・ふくらはぎから足首につながる筋肉
□腓腹筋（ひふくきん）・・・膝裏からかかとにかけてつながる筋肉で、ふくらはぎのふくらみをつくっています。◆ふくらはぎをスッキリさせるためには、
この2つの筋肉をマッサージやストレッチで上手にほぐしていくことが大切です。
当サロンの【ふくらはぎマッサージ】は20代～40代の方に特に人気があり、驚きの効果が期待できます！
ふくらはぎをマッサージすることで身体全体の血流がアップします。
それは、下半身には血液の70％が集まっており、血流を良くすることで、
身体にとって不要なものは速やかに体外に排出され、
体温がアップして肌や内臓の調子もみるみる整ってきます。
続けることで血流が改善されると共に、免疫力もアップするため、
風邪をひきにくくなるばかりか、がん予防にもつながるという嬉しい副次効果もあります！≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【ふくらはぎマッサージ整体30分】
ふくらはぎを揉むだけで免疫力アップ・むくみ解消！
女性には全身＆脚がスリムになりデトックス効果で肌がキレイに改善していきます(^^♪
これからの冷え対策にもなるので、ぜひ一度お試しください☆彡
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