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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-11-13 08:26:40.0
- フットスパ・足湯で血行・冷え・むくみの改善を！
- ★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～ドイツ式フットケア×炭酸整体～
≪Dr.ネイル爪革命 京都出町店≫◆足湯の効果～血行改善＆むくみ・冷え解消
足湯は、文字通り足をお湯につける健康法で、足のくるぶしの上あたりまでをお湯につけます。
足は心臓から一番遠い位置にあり、冬場の寒い時には最も冷えやすい場所です。
足裏にはツボが集中していますので、ここを効率よく温めると代謝が高まり、
血行改善、むくみや冷え解消などの効果があります。
また、足湯も一種の「入浴」なので、自律神経を休め、心身をリラックスする効果もあります。
全身入浴と違って体に負担が少なく、手軽に行え、高い発汗効果も得られます。◆足湯の様々な効果
1、血行改善によるむくみの解消
下半身、特に脚の血液循環が悪くなると、老廃物が脚にたまってむくみが生じます。
立ちっぱなしや座りっぱなしなどの人に良く見られる症状ですが、
放置して重症化すると静脈炎などを引き起こします。
重症になる前に、入浴、マッサージ、つぼ刺激などで出来るだけこまめに刺激を与えるのが良いのですが、手軽に下半身の血行改善できる足湯は、むくみの解消に大変効果的といえます。
2、冷え解消
足湯によって足先の温められた血液が全身を巡ることで、体を温め、冷えを解消してくれます。
また、冷えに起因する膝痛・関節痛の緩和にも有効でです。
3、肝臓の負担軽減
足湯で得られるもう一つの大きな効果は、肝臓の負担軽減です。
足湯は効果的に全身の体温を上昇させてくれます。
人間の臓器の中で体熱を最も発生させているのは肝臓です。
足湯によって外部から効率よく熱を供給できれば、肝臓で体熱を発生させる負担が軽減されます。
【肝臓の負担軽減効果でむくみ・冷え解消】
身体が足湯で温められることによって、肝臓の他の役割であるアルコールや老廃物等の分解・解毒、細胞へのエネルギー供給といった働きに集中できます。
足湯によって、肝臓の機能を高めることにより、免疫力の向上や代謝アップにもつながります。
4、リラックス効果
足湯には自律神経のバランスを整え、リラックスさせてくれる効果があります。
特に、お休み前にゆっくりと浸かると、質の良い睡眠に繋がるのでおすすめです。
当サロンのフットスパは、医療器具として温泉効果もあり全身が温まり人気です☆彡
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