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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-24 19:40:52.0
- 乾燥で巻き爪に！4つの原因と対策☆
- ★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～ドイツ式フットケア×巻き爪専科～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
最近一気に寒さと乾燥が厳しくなってきました。
特に女性は乾燥によるお肌のトラブルが気になる時期です！
当サロンにも乾燥が一つの原因と思われる爪トラブルでお越しの方が急増しました。
・巻き爪
・爪の表面の剥離
・爪の縦割れやヒビ、欠け
・荒れて白くなりガサガサ
特に巻き爪は急激に巻いてきて違和感や痛みを感じ始める人が多いです。
爪は、お肌と同じたんぱく質のケラチンで出来ています。
なので、お肌と同じようにガサガサや割れや荒れたりと爪も皮膚と同じトラブルが起きます。
気温が下がるこれからの季節は代謝も下がり更に湿度も低いので、
ちょっとしたきっかけで巻き爪や割れ爪などのトラブルが一気に出てきます。
◆爪が乾燥する４つの原因
空気の乾燥以外にも下記の4つの原因があります。
1、加齢
2、爪疾患（水虫など）
3、健康状態（ケガなど）
4、遺伝
遺伝などの対策は難しいかもしれませんが、ある程度は対策は可能です。
◆乾燥した巻き爪の対策
爪の乾燥を防ぐには、お肌と同じように身体の内側と外側からのケアがポイントです！
【内側からのケア】
□こまめな水分補給
□バランスの良い食生活
□普段からの生活習慣の見直し
これらの対策は必要不可欠です。
特にお肌の乾燥対策に有効な栄養素は、
「セラミド・ビタミン類・βカロチン・脂質・たんぱく質・発汗作用のあるもの」
などです。
【外側からのケア】
□室内外の湿度チェック
□風呂あがりの保湿
空気中の湿度が30％を切ると肌の水分は蒸発しやすくなります。
空気が乾燥しやすい秋から冬の季節には、こまめに室内湿度のチェックが必要です。お肌につける保湿効果の高い化粧水やクリームをお風呂上がりにたっぷりつけて眠るのが大切です。
人間の身体は末端部の足や手の指先から乾燥しやすいものです。
足のかかとがガサガサで白くなっている方や、足のスネが白く粉が吹いている様な方は要注意です。
足のお手入れ＝フットケアの基本はなんと言っても『保湿』です。
かかとだけでなく、足全体はもちろん爪にもキューティクルオイルで、
しっかりと保湿する必要性があります。
巻き爪・割れ爪などは足トラブル専門の当サロンにご相談ください！
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