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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-23 08:45:36.0
- あなたは大丈夫？身近な3つの足トラブル！
- ★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
「足が痛いのはいつものこと」って思っていませんか？
痛みはトラブルが起きているサイン＝身体の悲鳴
放っておくと危険です。
特に女性はデザイン重視の高いヒールのパンプスなどを履く事もあり、
足にかかる負担がとても大きいです。
足に痛みが出ているということは、足だけでなく、
□体のゆがみ
□外反母趾
など足を含め体全体が歪んだり変形することもあります。
～足にまつわる身近なトラブル～
■足のむくみは、ブス足の手前！
ヒール靴などを履いたときに足がフラフラした経験ありませんか？
足のバランスが崩れるのは、体を支える土台が崩れるということ。
土台が崩れると、
1、姿勢が悪くなる
2、足腰に負担がかかり、ひざや腰に痛みが発生する
3、正しく歩くことができない
これらによって、足のポンプ機能がうまく働かず、
むくみや冷えなどを引き起こし、下半身ブスになっちゃいます(Ｔ▽Ｔ;
■ガサガサかかとは、オバサン足に！
かかとのガサガサをそのままにしていると、ひび割れしてどんどん角質が増します。
これは、足が衝撃から守ろうとして皮膚が厚くなるものですが、
健康な足には不要な角質は溜まりません。
必要以上に角質が溜まっている部分はそこに負担がかかっている証拠です。
このガサガサを改善しようと、自宅で角質ケアを行っても根本的な改善にはなりません。
履いている靴を見直すと共に、しっかり保湿を！■なんとなくの運動で、不健康足に！
健康やダイエットのために何らかのスポーツをされている人は多いです。
でもなぜか足を痛めている人も多いです。
痛いと思いながらも我慢してそのままにしていると、
骨や筋肉に負担がかかり、強い痛みが起きてしまうことも！
足の状態を確認して、自分にあった靴を履きましょう。
以上3つのトラブル足をご紹介しましたが、何か一つでも当てはまる方は
ご自身の足の健康を見直されては！
むくみや外出時の足の痛みを和らげるのに、
着圧ソックスや5本指ソックスなどを活用するのも良いですね。
つい後回しにしがちな足元こそ、丁寧にケアしてください。
足トラブル専門の当サロンは巻き爪・魚の目・角質のケアを行っています。
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