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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-15 08:44:28.0
- かかとが乾燥して悪化する原因と対策は？！
- ★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
空気が乾燥して代謝が下がる冬場、かかとが乾燥して、
ガサガサになってしまっていませんか？
◆かかとがガサガサになる原因
かかとに角質がたまってガサガサになる3つの原因は、
1、乾燥
：角質層のセラミドや保湿因子が不足して細胞間に水分が行き渡らなくなりガサガサになる
2、外的刺激
：偏った体重がかかること、部分的に刺激を受けること、紫外線を受けることでガサガサになる
3、ターンオーバーの乱れ（皮膚の再生サイクル）
：加齢や疲れ、ストレスにより古い角質がはがれにくくなる
この3つがあります。
◆かかとの乾燥予防と対策には『角質ケア』と『保湿ケア』を！
かかとの乾燥の防ぐには日頃の角質ケアと保湿ケアが大切です。
保湿ケアは、「尿素」や「ビタミンE」配合の保湿クリームを使うことをおすすめします。
角質ケアは、古い角質を適切に除去することです。
かかとの乾燥を防ぐには、まず、古い角質を取り除くことが大切です。
角質のセルフケア法については、
『硬くなったかかとの角質のセルフケア法！』で紹介しています。
http://bit.do/beauty-hotpepper
◆フットケアの基本は保湿！
尿素やビタミンE配合の保湿クリームや保湿用オイルなどで保湿する。
足の保湿は古い角質を取り除くことと同じくらい、保湿をすることが重要です。
お風呂あがりや寝る前、朝起きた時などに、
保湿クリームや保湿オイルなどでしっかりと保湿ケアをすることが、
角質ケア・フットケアの基本中の基本です。
●尿素は角質を柔らかく
「尿素」は、皮膚の水分保持量を増加させたり、角質を柔らかくしたり、
皮膚をなめらかにする作用があり、尿素配合のクリームがオススメです。
●ビタミンEは血行を促進
冷えは血行が悪い事も原因の一つですが、血行が悪くなると、角質も溜まりやすくなります。
特に足の冷えを感じやすい人は、
血行を促進する作用がある「ビタミンE」配合のクリームがオススメです。
日頃から私生活にこれらを積極的に取り入れることで、かかとの乾燥を防ぎやすくもなります。
【セルフケア×サロンケア】
日頃の保湿ケアと足専門のプロの角質ケアを併せることで、より良い状態を作ることができます。
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