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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
- キレイで健康的な足になるためのフットケア☆
- ★足と巻き爪&カラダのトラブル119番★
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
足はカラダの中でも一番遠い所にあるので、足元にまで気が回らず、
お手入れが疎かになりがち!
◆キレイのためのフットケア
美容のためのフットケアは、角質と爪のお手入れが基本です。
スベスベのかかとにペディキュアの似合う綺麗な足が良いですよね!
◆角質ケア
角質ケアというと、ヤスリや軽石などでこすってしまう方が多いです。
しかしこの方法は、間違ったやり方だと反対に悪化して足を痛めてしまう恐れがあります。
かかとの角質ケアは、硬くなった角質を適正にケアしてやわらかくすることがポイントです。
1、洗面器などにお湯を入れて足湯をする
(日本酒をコップ1杯ほどいれるとより角質が柔らかくなる)
2、角質が柔らかくなったら、足の水気をタオルでよくふき取り、
フットブラシで角質部分だけを縦の方向にこする
3、石鹸で洗い、水気をしっかり拭き取り、
保湿クリームをかかとにしっかりと多い目にすり込むように塗りながらマッサージする
◆足爪ケア
正しい足爪の切り方をしていない方が多く、深爪をすると巻き爪の原因になります。
そして、爪も皮膚の一部なので、爪の保湿も大切です。
爪が乾燥すると荒れたり、縦にラインが入り、割れたり巻き爪にもなりやすいです。
足爪は角質ケアと同じように足湯をして爪に柔軟性をだす。
1、爪やすりで爪の長さを整えるのが深爪防止になります。
(爪の長さは足指の先端と同じ位が目安)
2、足爪のカタチはスクエアかスクエアオフ(爪の角は削りすぎない)
3、爪全体と生え際にネイルオイルや保湿クリームを塗ってマッサージをする足元にトラブルがあると、痛みや違和感を自然とかばう様になり、
身体に歪みを生じさせ、姿勢が悪くなり、
膝痛・腰痛・股関節痛・背骨の歪み・肩コリ・頭痛の原因になります。
角質も血流を阻害する要因にもなり、冷えや臭いの原因につながり、
足爪が整っていないと、しっかり踏ん張ったりできずに、転びやすくなったりもします。
きちんと正しくケアすることが美脚=キレイ&健康に大きく影響をします。
足とカラダの専門家が状態をしっかりと見て、適切なケアを行うのが、
Drネイル爪革命 京都出町店なんです。
気になることや分からないことは、お気軽にお問合せください!
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