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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
- 角質がニオイの原因に! 京都 フットケア専門サロン
- まだ少し寒い日もあるなか、
足元はブーツを履く人もおられます!
一日中歩き回った後で靴を脱ぐとき、足の臭いが気になることがありませんか?
足の中でも特に臭いが気になる、足裏と爪をケアする方法をご紹介!
1、足の臭い
足裏は、一日にコップ1杯分の汗が出るとされています。
そのエクリン腺から出る汗によって蒸れてしまいます。
そして湿気が好きな細菌が活性化し、足裏の角質や垢を分解し、
“イソ吉草酸”という脂肪酸を発生させます。
これが、臭いの原因です。
2、爪の臭い
実は足の爪も臭いを発しています。
爪の間には垢や靴下のくず、ホコリが溜まります。
また、足裏同様に古くなった角質も溜まり、湿気もあるため細菌がとても繁殖しやすいです。
さらに、爪の臭いは靴にも移りやすいため、足の臭い対策には、足裏だけでなく、
爪のケアも一緒に行う必要があります。
◆足裏の角質ケア
足の裏のケアでは、臭いの原因になる細菌の好物、古い角質を取ることが大切です。
【角質をそぎ落とす】
古い角質を取るには、角質ケア専用のものを使用しましょう。
注意しなくてはならないのが、角質が硬くなっている部分を強くこすったりすると、
皮膚に傷がつき炎症を起こしたり、もともと皮膚にいる常在菌が減ってしまうことで、
臭いの元である細菌が繁殖しやすくなり、より臭いが強くなることがあります。
肌のターンオーバーに合わせ、2週間から1ヶ月に1回程度、角質を落としましょう。
◆足爪のケア
足の爪にも、細菌を繁殖させないようなケアをしましょう。
1、歯ブラシでブラッシング
足の爪のケアには、バスタイムを有効に使いましょう。
お湯に浸かることで、皮膚が柔らかくなり、角質などの汚れが落としやすくなります。
ケアの方法としては、まず新しい柔らかい毛の歯ブラシを用意してください。
歯ブラシに石鹸の“泡“を付けて、爪の間やまわりを撫でるようにブラッシングしましょう。
歯ブラシでケアすると、細かいところまでブラシが届き、
爪と皮膚の間に入り込んだ汚れも取れやすくなります。
2、正しい足爪の切り方で整える
爪が伸びてきたら放置しないようにしましょう。
爪に垢やほこりなどの汚れを溜めないためにも、爪は正しく切ります。
ただし、深爪は巻き爪の原因となるので要注意です。
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