スマイル コガオキョウセイ ソウシン ビヨウセイタイサロン
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スマイル 新宿御苑前店(Smile)のブログ
店長 のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-11-27 11:40:46.0
- 投稿者：
- 店長
睡眠不足は肌荒れの原因として知られていますが、それだけではありません。実は、睡眠不足は肌老化の原因にもなることがわかっています。睡眠中に分泌されるホルモン「メラトニン」と…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-11-24 12:52:00.0
- 投稿者：
- 店長
睡眠不足が肌荒れの原因になることはよく知られています。睡眠不足によって、肌細胞の修復と再生が妨げられ、肌の肌色や質感が悪化することがあります。また、ストレスや血行不良の問…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-11-22 16:30:19.0
- 投稿者：
- 店長
筋肉をつけると痩せる理由はいくつかあります。まず、筋肉はエネルギーを消費するため、筋肉量が増えると基礎代謝が上がります。基礎代謝が高くなると、休息時にも多くのカロリーを消…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-11-20 10:22:18.0
- 投稿者：
- 店長
こんにちはsmile小顔矯正・痩身・美容整体サロンです！ダイエット中には心が折れないための対策をしましょう1. 目標を明確にするはっきりとした目標を設定し、それを意識しながら取り…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-11-15 11:56:56.0
- 投稿者：
- 店長
無理なダイエットや過度な負荷をかけることは、健康リスクを伴う可能性があります。健康的で持続可能な方法で痩せることをおすすめします。1.まず断食や偏食は体重は減少しても、ビタ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-11-13 16:29:28.0
- 投稿者：
- 店長
きめ細やかな肌にするためには、1. 洗顔の方法を見直す：毎日の洗顔を優しく行い、肌と同じpH値の洗顔料を選びます。2. 保湿する：洗顔後に必ず保湿をしましょう。肌の潤いを保つこと…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-11-10 19:47:04.0
- 投稿者：
- 店長
1.バランスの取れた食事バランスの取れた食事を心がけましょう。野菜や果物、ホールグレイン、健康的な脂肪（アボカドやナッツ）など、栄養価の高い食材を積極的に摂取します。また、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-11-08 17:24:46.0
- 投稿者：
- 店長
腰を痛めてしまった人でもできる、お腹周りのサイズダウン方法をいくつかご紹介します。1. 正しい姿勢正しい姿勢を保つことは、腰への負担を減らすために重要です。背筋を伸ばし、姿…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-11-03 19:01:11.0
- 投稿者：
- 店長
ニキビができる原因は皮脂分泌の増加、毛穴のつまり、アクネ菌の増殖が関係しています。 ニキビは皮脂腺が発達し、皮脂が多すぎたり、毛穴の出口がつまったりすることで、毛穴の外に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-11-01 12:34:10.0
- 投稿者：
- 店長
間違ったスキンケアにはいくつかの種類がありますが、よく見られるものは以下の通りです。1. 過剰な洗顔：肌を清潔に保つことは重要ですが、毎日の洗顔で必要のない皮脂や水分まで取…続きを見る
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