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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

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トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

5421件のブログがあります

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  • レコーディングダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-29 21:08:40.0
    投稿者:
    店長 鳥海
    レコーディングダイエットは、摂取した食べ物やカロリー、日々の体重などを記録するダイエット方法です。記録することによって、これまで気付かなかった普段の習慣や、太ってしまった…続きを見る
  • 塩分とりすぎてませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-29 19:34:20.0
    投稿者:
    伏見
    濃い味の物を好んでしまったり、外食しがちになってしまったり、、、そん時には、沢山お水を飲んで下さい!水分摂取量を確保する事で余分な塩分を排出しやすくなります。そして、運動…続きを見る
  • 半身浴の効果
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-29 17:27:49.0
    投稿者:
    鳥海
    1.冷え性身体の芯を温めることで血行が良くなり、冷え性改善に繋がります。2.美肌効果毛穴が自然に開くことで老廃物を排出し、余分な皮脂などを落とす効果があります。3.ダイエッ…続きを見る
  • ダイエット中のランチの注意点
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-28 17:01:35.0
    投稿者:
    山本
    ・野菜から食べて、ご飯は最後に太らないための食べ方としてダイエット中に意識しておきたいのが、最初に野菜から食べる「ベジファースト」な食べ方です。野菜→タンパク質→脂質の多…続きを見る
  • 紫外線を浴びた肌に効果的な野菜
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-28 13:55:11.0
    投稿者:
    岡田
    今回は肌のダメージや疲れに効果的な食材をご紹介します。トマトに含まれる「リコピン」には紫外線のダメージを抑える働きがあります。摂取後に消化管で消化・吸収が行われ、約8時間…続きを見る
  • ミトコンドリア
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-28 13:53:40.0
    投稿者:
    小田島
    美容好きのお客様はミトコンドリアが健康、美容にいいとは耳にしたことがあるかもしれませんが、一体何に良いのか?ご存知の方は少ないかもしれません。ミトコンドリアは三大栄養素で…続きを見る
  • 睡眠の質を上げる
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-28 10:51:56.0
    投稿者:
    店長 鳥海
    ダイエット効果を高めるためには、睡眠の質が重要です。睡眠中には、脂肪を分解したり筋肉を合成する働きを持つ「成長ホルモン」が分泌されます。さらに、食欲を抑えるホルモンである…続きを見る
  • 指先のむくみ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-27 22:00:33.0
    投稿者:
    山本
    一日が終わり指輪を外そうとしたらパンパンになっていて外せないなんてことありませんか?脚のむくみの方が気になる方が多いかもしれませんが指先のも注目してほしいのです!そもそも…続きを見る
  • 内臓脂肪がつきやすい人
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-27 17:17:58.0
    投稿者:
    伏見
    内臓脂肪は臓器の周りにつく脂肪のことで、増えると臓器の動きが悪くなるだけでなく血液がドロドロになったり、セルライトの原因にもなります内臓脂肪がつく原因として・運動不足・暴…続きを見る
  • 鎖骨のリンパ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-27 17:16:49.0
    投稿者:
    鳥海
    鎖骨のリンパを流すと、様々な効果があります♪☆小顔鎖骨リンパが詰まると、老廃物や不要な水分が排出されず、顔がむくみます。マッサージで老廃物や水分の排出が促されると、むくみ…続きを見る
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