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Beauty Treatment & Relaxation Spa 楊梅桃李

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ビューティートリートメント アンド リラクゼーションスパ 楊梅桃李のブログ

ビューティー
投稿日:2021-06-18 08:36:23.0
お尻のコリ
お尻のコリを自覚されている方は少なく、マッサージの中でアプローチしていくと…

『えっ!なんですかそこ!』
『お尻マッサージされるの初めてです!お尻ってこんなに凝ってるんですね!』

と仰っていただけることが多いです。

そうなんです。
実は、お尻はすごく凝りやすいところなんです!

腰痛や、足の疲れ・むくみを感じている方のほとんどがお尻をほぐすことでラクになります。

スウェディッシュマッサージでもトリムリターンでも、お尻周りにアプローチしていくことはありますが、
普段から少しずつでもよいのでストレッチをしていただくと施術の効果も持続しやすいので、是非やってみてください!

私がよくご来店のお客様へオススメしているストレッチをご紹介致します。

1 背筋を伸ばして、深く椅子に座ります(骨盤を立てるように座るのがポイントです)

2 右の足首を、左足の太ももの上に乗せます

3 背筋を伸ばしたまま、ゆっくり息を吐きながら上半身を前にゆっくり倒していきます

4 無理せず、倒せるところまでで止めて20秒程キープします

5 ゆっくり戻し、これを3回行います

6 反対側も同様に行います

低く柔らかいソファではなく、椅子で行うとしっかり伸びますよ♪


デスクワークの方にも立ち仕事の方にも、とってもオススメなので是非お試しください!

お尻のコリ_20210618_1
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ビューティートリートメント アンド リラクゼーションスパ 楊梅桃李 近藤 なつき
ご来店お待ちしております
セラピスト
近藤 なつきコンドウ ナツキ
投稿者
ビューティートリートメント アンド リラクゼーションスパ 楊梅桃李 近藤 なつき

セラピスト

近藤 なつき

コンドウ ナツキ

コリにしっかりアプローチして心身共にリフレッシュ!

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ビューティートリートメント アンド リラクゼーションスパ 楊梅桃李のブログ(お尻のコリ)/ホットペッパービューティー

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