クローバー整体のブログ
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投稿日：2025-10-04 02:54:31.0
- 10月神無月になりました
- 10月神無月になりました。すっかり涼しくなり過ごしやすく感じる方も多いかと思います。
昔の人は季節や気候を農耕やコンディショニングの目安する
暦や二十四節気を用いてきました。
10月には八専と秋の土用が控えています。
八専10/10～21
土用10/20～11/6
八専は、わかりやすく言うと天候、物事、体調、五行が乱れやす12日間(大丈夫な間日を除くと八日だから八専)
秋の土用は季節の変わり目、大地の衣替え期間、人は夏の疲れが出やすい頃、そして明けると立冬なので冬に向けたコンディション作りと体力をつけましょう期間。
土を動かさないと言われてきましたが現代風な解釈だと疲れた体調で土を触ると病気になりやすかったのかもしれませんね。
あと昔の言葉で《夏冬は体を病みやすく、春秋は心を病みやすい》というのもあります。夏は夏バテ、冬は風をひきやすく、春は五月病や、秋を物悲しく感じる方も。
そんな10月
疲れをきちんと取り整える。
その季節に元気な旬の食材で元気に。
自分に合った運動で体力をつけて冬に備える。(運動は運を動かす、活力が湧いてくると考えてます)
私自身は、山歩きや山を走るトレイルランニングや身体を鍛えるの趣味でこの季節を楽しんでます。
秋の土用は辰の日に《た》の付く食材と青い(緑)のモノ。
大根(胃腸機能の助け)、玉ねぎ(血液サラサラ)、タコ(滋養のつくたんぱく質)、秋刀魚やブリ等の青魚(DHAやオメガ3)長尺のお話ですみません
秋のクローバー整体
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皆様が健やかで楽しい秋を過ごせますように。
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投稿者
オーナー 下村
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