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もみほぐし整体$mileのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-06 16:26:27.0
- 敏感肌・ニキビ肌:ケアと対策
【第2回】敏感肌・ニキビ肌
はじめに
前回は乾燥肌・脂性肌・混合肌を取り上げました。今回は、「刺激に弱い敏感肌」と「毛穴詰まりや炎症が起こりがちなニキビ肌」について、その原因や対処法をご紹介します。
1. 敏感肌（センシティブスキン）
特徴
・わずかな刺激や摩擦で赤みやヒリヒリ感が出やすい。
・季節の変化やストレスなどでもトラブルが起こりがち。
スキンケアのポイント
・アルコールや香料を控えた低刺激処方のアイテムを使う。
・洗顔やクレンジングは短時間で済ませ、保湿はセラミドやアミノ酸などバリア機能をサポートする成分を重視。
・新しい製品はパッチテストで確認し、症状がひどい場合は早めに皮膚科を受診する。
2. ニキビ肌（アクネスキン）
特徴
・皮脂過多や毛穴詰まり、アクネ菌の増殖が原因。
・思春期だけでなく、大人になってからも慢性的に悩む人が多い。
スキンケアのポイント
・サリチル酸やイオウなど抗炎症・角質ケア成分を含む洗顔料やローションを活用。
・洗いすぎや強いスクラブは逆効果になることもあるので注意。
・睡眠不足や食生活の乱れはニキビを悪化させるため、生活習慣も見直す。
おわりに
敏感肌とニキビ肌はいずれも「炎症を抑える」ことが大切。悪化してしまうと自己流ケアでは改善しにくい場合があるため、専門家のアドバイスを受けるのも検討してください。次回の【第3回】では、エイジングサインやシミ・くすみなど加齢・紫外線が関係する悩みに注目します。
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