プライベートエステサロン Iniziare 【イニジアーレ】
プライベートエステサロン イニジアーレ
- エステ
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- 整体・カイロ
- 北海道札幌市中央区南１条西２２丁目２-２１ Ｐａｌａｚｚｏ 裏参道５０１
- 東西線「円山公園駅」5番出口より徒歩5分 [痩身/リンパ/大量発汗/円山/ダイエット]
イニジアーレ(Iniziare)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-19 18:40:44.0
- 内側からキレイに！
キレイに若々しく、元気な身体を作るには
内側からキレイにが必要不可欠です。
肌質が良くないと、どうしても疲れがちに見えちゃいます。
てことで、
オクラとパプリカの浅漬けを作ってみました(^q^)オクラを生で食べるかたは少ないですが
私は、断然生が好き！
生のパリッと感がたまらない！
オクラもパプリカも生のまま漬けているので簡単。
栄養素は、(AIによる概要から)
オクラの栄養素は非常に優れており、特に水溶性食物繊維であるネバネバ成分が豊富で、コレステロールを下げる、血糖値の上昇を抑える、整腸作用、便秘解消に効果があります。また、カリウム、ビタミンA（β-カロテン）、ビタミンC、ビタミンK、マグネシウムなども含まれており、疲労回復、美肌効果、免疫力向上、骨や歯の健康維持、高血圧予防、むくみ解消など、多様な健康効果が期待できます。
パプリカを食べると、ビタミンCによる肌の老化防止や免疫力向上、β-カロテンによる皮膚や粘膜の健康維持、そしてビタミンEやカプサンチンによる強い抗酸化作用でアンチエイジングや生活習慣病予防が期待できます。また、カリウムで疲労回復や高血圧予防、ルテインで目の健康維持、食物繊維で腸内環境を整えるなど、幅広い健康効果があります。
夏野菜の栄養を今こそ、取り入れていきましょう。
【プライベートエステサロン～Iniziare～】
札幌市中央区南1条西22丁目2-21-501
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ご来店お待ちしております
エステティシャン トップセラピスト講師
高木 瞳タカギ ヒトミ
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