ボディーズ 諫早サロン(BODy'S)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-16 10:21:07.0
- 腸活する人はぜったい白湯！！
- こんにちは！
ボディーズ諫早店です☆
みなさんは日常的に白湯って飲んでいますか？
モデルさん、芸能人が「私がよく飲むものは、白湯です」と言われる方多いですよね？
みなさんは日常的に白湯って飲んでいますか？
最近では、コンビニでも白湯が売られるようになりましたね！
私もよくお世話になります
そんな白湯ですが、腸活にも欠かせないアイテム！
白湯を取り入れる事で、便秘解消をはじめとした腸活効果を期待することができます！
その理由は大きく2つ！
・水分補給なる
便秘解消や腸活に欠かすことができない水分。
白湯を飲む事で体内の水分量を調整してくれます
☆睡眠中は体内の水分量が減るので、就寝前、起床後のタイミングがオススメです
・身体を温める
温かい飲み物を取ることで、身体を温めて胃腸の動きを活発にすることが期待できます。
白湯を飲む事で、腸を動かす胃結腸反射を起こす事にも繋がります。
朝イチに飲むとスッキリ排便に繋がるかも。。。！
私も毎日起床後に飲んでいますが、朝イチに頭がスッキリして元気が出ます！
最近では、コンビニでもペットボトルの白湯も売っているので、
お出かけの際の水分補給として、普段はジュース、コーヒーを選んでしまう所を白湯に変えてみる。
ちょっとした、健康に良い選択をしてみる事で確実に良い体に変化していきますよ♪
投稿者
あきら
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