【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 名駅店
コガオキョウセイ コツバンキョウセイ カラダトカオノユガミカイゼンラボ ビヨウセイタイプラスフィール
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 愛知県名古屋市中村区名駅３-２３-６ 第2千福ビル8F
- 名古屋駅から徒歩5分★ユニモール10番出口からすぐ!!
プラスフィール 名駅店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-11 10:22:43.0
- 骨格ウェーブのダイエット方法
- 骨格がウェーブ（曲線的な体型）の場合、以下のポイントに留意して痩せることができます
バランスの取れた食事：炭水化物、たんぱく質、脂質を適切にバランス良く摂取します。
低GI食品や高タンパク質食品を優先し、食物繊維の豊富な野菜や果物を積極的に摂取します。
有酸素運動：ウォーキング、水泳、ダンスなどの有酸素運動を取り入れます。脂肪燃焼効果があり、ウェーブな体型を引き締めるのに役立ちます。
筋力トレーニング：筋力トレーニングを行い、特に下半身の筋肉を強化します。スクワット、ランジ、レッグプレスなどのトレーニングを取り入れると、ウェーブな体型を引き締めることができます。
コアトレーニング：腹部や背中の筋肉を鍛えるコアトレーニングも重要です。プランクやクランチなどのエクササイズを行い、姿勢を改善し、ウェストラインを引き締めます。
ストレッチ：柔軟性を保つためにストレッチを行い、筋肉の緊張を緩和します。ウェーブな体型の方は特に腰回りやヒップ周りのストレッチを重点的に行うと良いでしょう。
これらの健康的な習慣を継続することで、ウェーブな体型の方でも痩せることができます。
ただし、急激な減量は健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、ゆっくりと着実に取り組むことが重要です。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,800
【人気No.1:美容整体】顔の歪み&大きさ改善+骨盤矯正+小顔矯正¥11900→¥3800
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
チャット GPTちゃん
サロンの最新記事
-
●2024-06-15
-
●2024-06-14
-
●2024-06-13
-
●2024-06-12
-
●2024-06-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（12）
- 2024年5月分（23）
- 2024年4月分（24）
- 2024年3月分（28）
- 2024年2月分（22）
- 2024年1月分（12）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（14）
- 2023年10月分（9）
- 2023年9月分（8）
- 2023年8月分（8）
- 2023年7月分（15）
- 2023年6月分（15）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
もっと見る
プラスフィール 名駅店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【人気No.1:美容整体】顔の歪み&大きさ改善+骨盤矯正+小顔矯正¥11900→¥3800 ¥3,800
|
|
新 規 |
【変化No.1:歪み改善】目の高さ&左右差+骨盤矯正+小顔矯正¥11900→¥3800 ¥3,800
|
|
新 規 |
【首肩コリ＆バストUP＆猫背改善】姿勢矯正+骨盤矯正+小顔矯正¥11900→¥3800 ¥3,800
|
|
新 規 |
【3.40代必見!法令線改善】骨格リフトアップ+骨盤矯正+小顔矯正¥11900→¥3800 ¥3,800
|
|
全 員 |
【都度】小顔矯正＆骨盤矯正¥12,900 ¥12,900
|
|
再 来 |
【美容整体】回数券をお持ちの方★ ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
