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プラスフィール 名駅店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-18 10:29:55.0
- 生理中の腰痛
- 生理中に腰痛が起きるのは、子宮内膜の剥離と排出が引き起こす子宮の収縮や、子宮周りの筋肉の緊張、およびホルモンの変化に関連しています。
これらの要因が組み合わさることで、腰部や仙腸関節周辺に痛みを引き起こすことがあります。
特に生理の初期には、子宮内膜が収縮して子宮から排出されることで、腰部に痛みを感じることがよくあります。
また、この期間にはプロスタグランジンと呼ばれる物質が増加し、痛みを増幅させることが知られています。
生理中の腰痛を軽減するためには、適切な姿勢を保ち、温かいパッドや湿布を使用したり、適度な運動やストレッチを行うことが助けになる場合があります。
痛みがひどい場合や日常生活に支障をきたす場合は、医師に相談して適切な処置を受けることが重要です。
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投稿者
チャット GPTちゃん
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