ヘッドスパ専門店 アモリール 倉敷店のブログ
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投稿日：2025-04-10 17:07:42.0
- 夜、眠れていますか？
- 気温が暖かく過ごしやすくなりましたね！
春は桜も咲き、気持ちもウキウキする季節ですね(*^-^*)
温かい気候になりましたが、朝晩の寒暖差もあり、自律神経が乱れやすい時季でもあります。
自律神経が乱れると、「疲労感」、「睡眠不足」等の不調が起こりやすくなります。
自律神経には交感神経と副交感神経があります。
主に昼間の活動している時は交感神経が働きます。お仕事やスポーツ、お勉強などで集中したり緊張するときに優位になる神経です。
夜、お休みになる時は副交感神経が働きます。お風呂に入ったり、好きなことをしてリラックスしている時に優位になる神経です。
この交感神経と副交感神経のバランスが崩れると不調が起こりやすくなります。
常に緊張した状態で交感神経が働いている状態が続くと、夜の睡眠の質が下がります。
寝つきが悪くなったり、何度も起きてしまう等不眠にもつながります。
交感神経が働いている状態は頭の血管も緊張した状態になりますので、首や肩凝り、眼精疲労、頭痛等辛い症状が出ることもございます(>_<)
そのような症状が出た時は、脳から「休みたい」、「リラックスしたい」という指令が出ています！
休息をとる、リラックスすることは、副交感神経の働きを優位にしますので、夜眠れない方は、睡眠の質を向上させることができます。
ヘッドスパは自律神経のツボ、首肩凝りのツボ、眼精疲労のツボ等様々なツボをほぐすことで深いリラクゼーション効果を発揮します。
実は、ヘッドスパ中に眠るのは約８時間ほどの睡眠に匹敵するとも言われております！
施術を受けられたお客様の中には、
施術中はぐっすり眠れたのでスッキリ感がある！
施術を受けたら夜ぐっすり眠れるようになった！
等、睡眠の質の変化に気が付くお客様も多くいらっしゃいます。
ヘッドスパの施術を受けて、自律神経の乱れを整えて、睡眠の質を向上させませんか？
自律神経が整うと集中力アップや眠気の解消もできます！
皆様のお力になれると幸いです(*^^*)
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