エステで痩せない？☆痩せる為の最大効率を解説☆：2023年2月7日｜サロンドボーテアリス (Salon de beaute ALICE)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-02-07 13:45:59.0

エステで痩せない？☆痩せる為の最大効率を解説☆: ■「エステに通ってるのに痩せないです。」というご相談をよくいただくことがあります。エステに行っているのに痩せない理由や、痩せるための方法をご紹介いたします。
・痩身エステで効果が出ない理由

○しっかりとした技術や知識のあるエステサロンかどうか？
痩身マシンの性能とエステティシャンの技術や知識によって大きく左右されます。古い痩身マシンを使っていると効果が期待出来ません。

○自分自身の生活習慣に問題はないか？
太りやすい生活を続けていては、施術効果が相殺されてしまいます。暴飲暴食や偏った食事をし、不規則な生活を送っていないかなど、自分の生活習慣を見直してみましょう。カロリーの過剰摂取や基礎代謝が下がるような生活習慣はダイエットにはマイナスです。

○痩せづらいタイミングでエステを受けていないか？
生理中はホルモンバランスが変化して基礎体温が低く、体内に水分をため込もうとするため血行不良や冷えが起こりやすくなります。そのためデトックス効果を得られず、効果を低下させてしまいます。

○脂肪細胞を直接分解する施術かどうか
施術で使用するマシンには様々な種類があります。中でもキャビテーションは、太る原因である脂肪細胞自体を破壊してくれます。脂肪細胞そのものを減少させてくれるキャビテーションやラジオ波といった専用マシンでの施術をおすすめします。
○たまにしか通うことができていない
施術を受けて血中に溶け出した脂肪は、3日から4日かけて体外へと排出されるため、理想をいえば週に2回程度の施術を受けることをおすすめします。痩身エステは月に1回のように大きく間隔を空けて通うよりも、週に1,2回のようにある程度集中して通った方が効果が出やすいです。

☆エステで効果的に痩せる為のポイント☆
闇雲に運動しても凝り固まった脂肪を分解しなければ、引き締まったキレイな身体を手に入れることはできません。有酸素運動をおこなう場合、20分以上継続しておこなわないとダイエット効果はないといわれています運動して脂肪を溶かそうと思っても、毎回20分以上も運動を続けるのは大変です。痩身エステであれば、専用のマシンを使って直接脂肪細胞を分解するため、効率的にダイエット効果が期待できるのです。
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