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投稿日：2025-11-26 11:03:49.0
- 冬は腰痛の起こりやすい季節。。
- いつもご利用ありがとうございます。
連日寒い日が続くようになりましたね。
秋を感じさせる間もなく急に冬の寒さが到来、身を守る様に
身体が丸まり体調不良に陥りやすい時期です。
皆様体調は壊されていないでしょうか？？
冬の気温低下で血管が収縮、血行不良から筋肉が過緊張を起こし、
身体の芯が冷え込み腰痛を引き起こします。
どうしても寒さで無意識に身体に力が入ってしまいますよね？
血液の流れが滞ると筋肉や関節などに必要な栄養、酸素が届かず
痛みやコリの原因となります。
この時期多くみられるぎっくり腰は、重いものを持ち上げたり、
しゃがみこんだ時などふとした動作で急に痛みが起き、動けなくなることがあります。
冗談の様ですが、勢いよくくしゃみ、咳をした時にでも腰の骨に圧力が
急激にかかりぎっくり腰が起きてしまうこともあります。
腰痛の特定は大変難しいですが、この時期は特に外界からの寒さから守ることです。
貼るカイロや腹巻き、あと少々負荷のかかる運動（腰に負担のかからないこと、
ストレッチ、ウォーキング等）も筋力低下を防ぎ、固まった筋肉の血行促進で予防となります。
更には長時間のデスクワークの方は姿勢に注意することも大事です。
顔がディスプレイに近すぎて首が前に出すぎてないですか？
猫背になっていませんか？？
やはりこのような腰痛のお悩みの方は当店のもみほぐしコースが大変有効です。
筋肉の緊張をとり、神経の働きを正常に戻すことにより、冬独特の
筋肉の動きの鈍さを改善できます。
痛みがひどくなる前の予防として、是非当店の施術を体験してみて下さい。
定期的に来店していただくことにより、腰に負担のかかりにくい身体づくりができると思いますので
是非皆様の御利用、御来店心よりお待ちしております。
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