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カレン 代官山(KALEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2016-08-06 13:02:31.0
- 身体とお水の関係 その２
- 『お水を取る量が少ない方におすすめです』
私たちは常に汗をかいています。
人間は寝ている間にもコップ1杯程度の汗をかきますし、何もしていなくても汗を絶えず皮膚から出しています。
もちろん出勤や通学で歩いたり、暖房のきいた部屋にいたり、
ゆったりとお風呂に入ったりすれば、かなりの量の汗をかきます。
こうした発汗や排尿、そして呼吸によって常に水分が失われ続けているため、
私たちはいつも慢性的な水分不足の状態にあります。
それでも水分を控えたりしていると、肉体はやがて軽い脱水状態に陥ってしまいます。
脱水状態が続くと人間は正常な代謝活動が維持できなくなり、
老廃物の排泄がうまくいかなくなります。
そしてやがては便秘がちになったり、肌荒れしやすい不安定な体質になっていきます。
ですから美容と健康のことを考えれば、汗や尿によって失われる水分をこまめに補給した方が良いことになります。
習慣的に過不足なく水分を摂取することで、肉体が正常な代謝活動を維持しようとするからです。
次回はお水の飲み方についてです。
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
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