ヘッドスパ 代官山 漢方アロマヘッドスパ 【KALEN代官山】小顔/ヘッドスパ
ヘッドスパダイカンヤマカンポウアロマヘッドスパカレンダイカンヤマコガオヘッドスパ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都渋谷区恵比寿西１－３０－１６ オアシス代官山３Ｆ
- 代官山駅徒歩3分 /恵比寿駅西口徒歩4分/表参道/ヘッドスパ/自由が丘/マッサージ/整体
カレン 代官山(KALEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-05-10 13:29:20.0
- 生理中の「眠気」
生理前、女性にはさまざまな体の変化が訪れます。
頭痛にむくみ、イライラや憂鬱など、不快な症状を挙げたらきりがありません。
中でも多くの女性が感じているのが、眠い・だるいといった症状です。
「いつものように頭がシャキッとしない」
「異常な眠気で仕事も家事も集中できない、やる気がでない」
そう感じた数日後に生理が来た、そんな経験をしたことがある女性は少なくないはずです。
＜生理で眠いと感じる原因＞
生理で異常な眠気に襲われる原因はひとつではありません。
個人差はありますが、以下のような原因が考えられます。
・女性ホルモンの黄体ホルモンが増えるため
生理の1～3日目は女性ホルモンの一種、黄体ホルモン(プロゲステロン)が増量します。
黄体ホルモンによる眠気は、睡眠薬(ベンゾジアゼピン系)に匹敵するとされています。
・貧血
貧血により体中に酸素を届ける血液が不足すると、脳が疲労して眠気が起こります。
・栄養不足
生理中、今後の妊娠に備えた新たな卵子を作るため、子宮に多くの栄養が運ばれます。
これにより、体全体が栄養不足になり、低血糖となって眠気が起こる可能性があるのです。
・夜に熟睡できない
生理中はイライラとストレスを抱えがちに。
その結果、体が緊張状態になり熟睡ができず、昼間は眠いという結果になることもあります。
・基礎体温が下がるため
生理前は高温期にあった基礎体温が、生理を迎えることで低温期に入ります。
基礎体温の低温化は睡眠の質を下げ、その結果、慢性的に眠い状態が続くことになります。
＜こんな人がなりやすい！＞
・鉄分不足
鉄分の摂取が不足していると、生理中に眠いと感じる傾向が強くなります。
慢性的な肩こりや倦怠感、頭痛がある人は鉄分不足の可能性があります。
・ストレスが多い
過剰なストレスはホルモンバランスの乱れを生み、生理中の眠気の要因となります。
毎日リラックスした時間を設けるよう、生活サイクルを見直してみましょう。
・寝る直前までスマートフォンやパソコンを使用している
脳に刺激を与えてしまうスマートフォンやパソコンを就寝の直前まで使用することは
睡眠の質を低下させることになりうるので控えましょう。
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
櫻井 結架渋谷＃表参道＃青山＃外苑＃
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,480
《白髪とエイジング》【KALEN式身体の中からエイジングケアヘッドスパ】65分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
Manager/認定講師/指名料2200円/予約不可
菰原 路子コモハラ ミチコ
サロンの最新記事
-
●2025-04-30
-
●2025-04-29
-
●2025-04-29
-
●2025-04-29
-
●2025-04-28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年4月分（89）
- 2025年3月分（93）
- 2025年2月分（84）
- 2025年1月分（79）
- 2024年12月分（91）
- 2024年11月分（90）
- 2024年10月分（84）
- 2024年9月分（87）
- 2024年8月分（93）
- 2024年7月分（94）
- 2024年6月分（89）
- 2024年5月分（90）
- 2024年4月分（90）
- 2024年3月分（89）
- 2024年2月分（82）
- 2024年1月分（84）
- 2023年12月分（83）
- 2023年11月分（90）
- 2023年10月分（92）
- 2023年9月分（93）
- 2023年8月分（98）
- 2023年7月分（94）
- 2023年6月分（89）
- 2023年5月分（94）
- 2023年4月分（107）
- 2023年3月分（103）
- 2023年2月分（83）
- 2023年1月分（80）
- 2022年12月分（88）
- 2022年11月分（90）
- 2022年10月分（90）
- 2022年9月分（91）
- 2022年8月分（84）
- 2022年7月分（89）
- 2022年6月分（83）
- 2022年5月分（92）
- 2022年4月分（85）
- 2022年3月分（94）
- 2022年2月分（88）
- 2022年1月分（80）
- 2021年12月分（89）
- 2021年11月分（82）
- 2021年10月分（81）
- 2021年9月分（79）
- 2021年8月分（82）
- 2021年7月分（112）
- 2021年6月分（174）
- 2021年5月分（183）
- 2021年4月分（174）
- 2021年3月分（177）
- 2021年2月分（166）
- 2021年1月分（143）
- 2020年12月分（161）
- 2020年11月分（159）
- 2020年10月分（172）
- 2020年9月分（196）
- 2020年8月分（194）
- 2020年7月分（201）
- 2020年6月分（193）
- 2020年5月分（260）
- 2020年4月分（182）
- 2020年3月分（57）
- 2020年2月分（52）
- 2020年1月分（57）
- 2019年12月分（58）
- 2019年11月分（50）
- 2019年10月分（66）
- 2019年9月分（64）
- 2019年8月分（61）
- 2019年7月分（61）
- 2019年6月分（70）
- 2019年5月分（63）
- 2019年4月分（63）
- 2019年3月分（67）
- 2019年2月分（52）
- 2019年1月分（42）
- 2018年12月分（52）
- 2018年11月分（46）
- 2018年10月分（46）
- 2018年9月分（35）
- 2018年8月分（31）
- 2018年7月分（25）
- 2018年6月分（25）
- 2018年5月分（20）
- 2018年4月分（19）
- 2018年3月分（14）
- 2018年2月分（8）
- 2018年1月分（10）
- 2017年12月分（8）
- 2017年11月分（8）
- 2017年10月分（4）
- 2017年9月分（3）
- 2017年8月分（4）
- 2017年7月分（1）
- 2017年6月分（6）
- 2017年5月分（15）
- 2017年4月分（12）
- 2017年3月分（11）
- 2017年2月分（18）
- 2017年1月分（10）
- 2016年12月分（2）
- 2016年11月分（14）
- 2016年10月分（8）
- 2016年9月分（16）
- 2016年8月分（14）
- 2016年7月分（7）
- 2016年6月分（5）
- 2016年5月分（2）
- 2016年4月分（17）
- 2016年3月分（23）
- 2016年2月分（28）
- 2016年1月分（26）
- 2015年12月分（18）
- 2015年11月分（21）
- 2015年10月分（17）
- 2015年9月分（28）
- 2015年8月分（31）
- 2015年7月分（29）
- 2015年6月分（15）
もっと見る
カレン 代官山(KALEN)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
《4月限定》TR込75分1番人気♪【KALEN式頭蓋骨矯正ヘッドスパ＋ハホニコTR】 ¥9,480
|
|
全 員 |
《4月限定》TR込75分1番人気♪【KALEN式頭蓋骨矯正ヘッドスパ＋ハホニコTR】 ¥9,900
|
|
新 規 |
《体調の改善》65分♪【身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ65分】 ¥7,980
|
|
新 規 |
《平日限定》【KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ】70分 ¥8,500
|
|
全 員 |
《メンズ限定70》頭皮ケア付♪漢方小顔ヘッドスパ70分 ¥8,480
|
|
新 規 |
《1番人気♪速攻小顔》65分♪【KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ】 ¥8,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
