ヘッドスパ 代官山 漢方アロマヘッドスパ 【KALEN代官山】小顔/ヘッドスパ
ヘッドスパダイカンヤマカンポウアロマヘッドスパカレンダイカンヤマコガオヘッドスパ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都渋谷区恵比寿西１－３０－１６ オアシス代官山３Ｆ
- 代官山駅徒歩3分 /恵比寿駅西口徒歩4分/表参道/ヘッドスパ/自由が丘/マッサージ/整体
カレン 代官山(KALEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-01-07 09:03:52.0
- ねじれ腸の症状と解消法
「ねじれ腸」
通常の便秘だとおなかの張りは感じるものの、痛みはあまりありません。
もちろん悪化すれば腹痛も発生しますが、軽い便秘程度でおなかが痛くなることはないでしょう。
ねじれ腸による便秘の場合は、必ずと言ってよいほど腹痛を伴うのが特徴です。
○ねじれ腸に効くマッサージや運動
特にねじれやすいのは「下行結腸」「横行結腸」「S字結腸」の3箇所です。
１.下行結腸
あおむけの状態で両膝を立て、腰の下にクッションを敷きます。
左側の肋骨から骨盤にかけて、両手で1分ほど押してください。
腸を揺らすイメージでマッサージするのがポイントです。
２.S字結腸
おへその下から恥骨にかけて、両手の指で押していきましょう。
恥骨からおへその下にかけて腸を持ち上げるようにマッサージ行いましょう。
こちらも腸が揺れるようなイメージで、各1分ほど行うと効果的です。
3.腰揺らし運動
横行結腸と下行結腸を刺激するのに効果的なのが「腰揺らし運動」です。
両足を肩幅に広げて立ち、両手を水平に広げてください。
上体を左右交互にひねるだけです。
この方法を1分続けると横行結腸と下行結腸をマッサージできます。
上記のマッサージや運動を行うタイミングとしては、朝食前と就寝前の2回がおすすめです。
湯船の中で行うと腹筋の力が緩んでいるため腰を揺らしやすくなるでしょう。
就寝前にゆっくりと湯船に浸かりながら実践してみてください。
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
小森 美和
渋谷＃表参道＃青山＃外苑＃中目黒＃恵比寿＃祐天寺＃学大＃自由が丘＃ヘッドスパ＃小顔＃ヘッドスパ＃小顔矯正＃よもぎ蒸し＃タイ古式＃骨盤矯正＃整体＃角質＃足つぼ＃ブライダル＃フェイシャル＃メンズ＃レディース＃眼精疲労＃首＃肩＃むくみ＃浮腫み＃冷え＃代謝＃改善＃歪み＃スッキリ＃有名＃人気＃C＃都立大＃田園調布＃多摩川＃新丸子＃武蔵＃小杉＃小山＃洗足＃元住吉＃綱島＃大倉山＃菊名＃池尻＃三茶＃駒沢大学＃桜新町＃用賀＃二子玉川＃高津＃溝の口＃鷺沼＃たまプラ＃等々力＃大倉山＃不動前＃緑ヶ丘＃東横＃田園都市線＃副都心線＃日比谷線＃山手線＃世田＃半蔵門＃池上＃大井町
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ご来店お待ちしております
スパニスト
KALEN 代官山1カレン ダイカンヤマ
投稿者
サロンの最新記事
-
●2025-05-14
-
●2025-05-13
-
●2025-05-13
-
●2025-05-13
-
●2025-05-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（40）
- 2025年4月分（91）
- 2025年3月分（93）
- 2025年2月分（84）
- 2025年1月分（79）
- 2024年12月分（91）
- 2024年11月分（90）
- 2024年10月分（84）
- 2024年9月分（87）
- 2024年8月分（93）
- 2024年7月分（94）
- 2024年6月分（89）
- 2024年5月分（90）
- 2024年4月分（90）
- 2024年3月分（89）
- 2024年2月分（82）
- 2024年1月分（84）
- 2023年12月分（83）
- 2023年11月分（90）
- 2023年10月分（92）
- 2023年9月分（93）
- 2023年8月分（98）
- 2023年7月分（94）
- 2023年6月分（89）
- 2023年5月分（94）
- 2023年4月分（107）
- 2023年3月分（103）
- 2023年2月分（83）
- 2023年1月分（80）
- 2022年12月分（88）
- 2022年11月分（90）
- 2022年10月分（90）
- 2022年9月分（91）
- 2022年8月分（84）
- 2022年7月分（89）
- 2022年6月分（83）
- 2022年5月分（92）
- 2022年4月分（85）
- 2022年3月分（94）
- 2022年2月分（88）
- 2022年1月分（80）
- 2021年12月分（89）
- 2021年11月分（82）
- 2021年10月分（81）
- 2021年9月分（79）
- 2021年8月分（82）
- 2021年7月分（112）
- 2021年6月分（174）
- 2021年5月分（183）
- 2021年4月分（174）
- 2021年3月分（177）
- 2021年2月分（166）
- 2021年1月分（143）
- 2020年12月分（161）
- 2020年11月分（159）
- 2020年10月分（172）
- 2020年9月分（196）
- 2020年8月分（194）
- 2020年7月分（201）
- 2020年6月分（193）
- 2020年5月分（260）
- 2020年4月分（182）
- 2020年3月分（57）
- 2020年2月分（52）
- 2020年1月分（57）
- 2019年12月分（58）
- 2019年11月分（50）
- 2019年10月分（66）
- 2019年9月分（64）
- 2019年8月分（61）
- 2019年7月分（61）
- 2019年6月分（70）
- 2019年5月分（63）
- 2019年4月分（63）
- 2019年3月分（67）
- 2019年2月分（52）
- 2019年1月分（42）
- 2018年12月分（52）
- 2018年11月分（46）
- 2018年10月分（46）
- 2018年9月分（35）
- 2018年8月分（31）
- 2018年7月分（25）
- 2018年6月分（25）
- 2018年5月分（20）
- 2018年4月分（19）
- 2018年3月分（14）
- 2018年2月分（8）
- 2018年1月分（10）
- 2017年12月分（8）
- 2017年11月分（8）
- 2017年10月分（4）
- 2017年9月分（3）
- 2017年8月分（4）
- 2017年7月分（1）
- 2017年6月分（6）
- 2017年5月分（15）
- 2017年4月分（12）
- 2017年3月分（11）
- 2017年2月分（18）
- 2017年1月分（10）
- 2016年12月分（2）
- 2016年11月分（14）
- 2016年10月分（8）
- 2016年9月分（16）
- 2016年8月分（14）
- 2016年7月分（7）
- 2016年6月分（5）
- 2016年5月分（2）
- 2016年4月分（17）
- 2016年3月分（23）
- 2016年2月分（28）
- 2016年1月分（26）
- 2015年12月分（18）
- 2015年11月分（21）
- 2015年10月分（17）
- 2015年9月分（28）
- 2015年8月分（31）
- 2015年7月分（29）
- 2015年6月分（15）
もっと見る
カレン 代官山(KALEN)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
《5月限定》TR込75分1番人気♪【KALEN式頭蓋骨矯正ヘッドスパ＋ハホニコTR】 ¥9,480
|
|
全 員 |
《5月限定》TR込75分1番人気♪【KALEN式頭蓋骨矯正ヘッドスパ＋ハホニコTR】 ¥9,900
|
|
新 規 |
《体調の改善》65分♪【身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ65分】 ¥7,980
|
|
新 規 |
《平日限定》【KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ】70分 ¥8,500
|
|
全 員 |
《メンズ限定70》頭皮ケア付♪漢方小顔ヘッドスパ70分 ¥8,480
|
|
新 規 |
《1番人気♪速攻小顔》65分♪【KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ】 ¥8,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
