ヘッドスパ 代官山 漢方アロマヘッドスパ 【KALEN代官山】小顔/ヘッドスパ
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カレン 代官山(KALEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-08-30 18:56:19.0
- 【熱中症を防ごう/ヘッドスパ】
- 熱中症とは、熱によって起こるさまざまなからだの不調のことをいいます。
暑さによって体温調節機能が乱れたり、
体内の水分量・塩分量のバランスが崩れたりすることが原因です。
＜症状＞
○けいれん
○めまい
○失神
○頭痛
○吐き気
■急に暑くなった日は要注意
人間のからだには、もともと環境への適応能力が備わっているため、
暑い環境でも数日過ごすうちに自律神経の働きがよくなり、
汗を上手にかけるようになったり、体温調節ができるようになっていきます。
ただ、涼しい日が続いた後に急に暑くなった場合などは、
からだがまだ暑さに慣れていないことで、うまく適応できずに熱中症になってしまいます。
■運動中や仕事中以外に、生活の中で起こる熱中症も多い
実際には家庭内で、日常生活の中で起こる熱中症も多くあります。
特に高齢者や乳幼児は、エアコンのない室内や風通しの悪い場所にいると、
あまり動かず静かにしているときや、寝ているときなどにも熱中症を起こす危険もあるため、
気をつけましょう。こまめに室温を測り、風通しや服装に注意して過ごすことが大切です。
＜予防するには＞
○エアコンを賢く活用する
→冷やしすぎにも注意が必要です。
◯こまめに水分補給をする
→利尿作用のある飲み物に注意
◯吸湿性、通気性のよい素材の衣類を選ぶ
→暑いから着ないは逆効果なので注意
寝不足や二日酔い、疲れがたまっている、風邪気味、食事抜きなど、
体調が悪いときも熱中症になりやすいため、
十分な栄養と休養をとり、健康管理を心がけることも大切です。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
代官山で/体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
為貝 南海帆
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