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ヘッドスパ 代官山 漢方アロマヘッドスパ 【KALEN代官山】小顔/ヘッドスパ

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カレン 代官山(KALEN)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2022-12-22 16:35:23.0
【足がつる原因と対策/ヘッドスパ】
病気などの直接的な原因がない場合、有力な要因の1つが「電解質異常」です。
電解質とは、主にカルシウム、マグネシウム、ナトリウム
カリウムなど血液中にあるミネラルイオンのこと。
これらのミネラルは、筋肉や神経の動きを調整しているので
なんらかの原因でミネラルバランスが乱れると
筋肉の異常興奮(痙攣)が起こるのではないかと推測されています。

筋肉の動きにはさまざまなミネラルが関係していますが
1つの例をあげると、カルシウムの働きがあります。
筋肉の収縮は、細胞内のカルシウムイオン濃度が上がることで起こります。
同時に、体内にはカルシウムイオン濃度を調整する機能も働いています。
加齢や疲労、栄養不足などにより濃度調整機能が低下すると
筋肉の伸び縮みがうまく制御できなくなり、痙攣を起こしやすくなります。

カルシウムに限らず、私たちが日常生活で必要とするミネラルは
いずれもごく少量ですが、それだけにちょっとしたことで
ミネラルバランスの乱れが生じます。たとえば、発汗や脱水症状などです。


予防策
フットケアをする
運動をしている方はもちろんですが、運動をしていなくても日常活動による
筋肉疲労の蓄積を解消するため、1日の終わりにフットケアをしましょう。
床に座って片膝を立て、ふくらはぎに手のひらを添えて、下へと軽くもみます。
強くもむと筋繊維を傷めやすいので、手を滑らせるようにしてやさしくもみます。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式頭蓋骨矯正ヘッドスパ 》
【足がつる原因と対策/ヘッドスパ】_20221222_1
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
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