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カレン 代官山(KALEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-20 16:49:47.0
- 【食いしばり/ヘッドスパ】
- 食いしばりには、主に以下の4つの原因があります。
・ストレス
精神的に、常に不安や緊張感を抱いていたり、疲れが出ていたりする方は
ストレスがたまりやすく、それが食いしばりを誘発させてしまうことがあります。
特に、就寝中に起こる食いしばりの多くは、こちらが原因とされています。
・肉体労働、スポーツ
食いしばりの主な原因としては、肉体労働やスポーツも挙げられます。
普段力を使う仕事をしている方、スポーツを頻繁にしている方などは、
起きている際の食いしばりが起こりやすくなります。
なぜなら人の身体は歯を食いしばることで強い力を発揮し、
集中力をアップさせようとするからです。
・1つのことに集中する
先ほど人の身体は集中力をアップさせるために、
食いしばりをすることがあるという話をしました。
こちらは、スポーツなどに限ったことではなく、他のことでも起こり得ます。
例えば、デスクワークやテレビ鑑賞などに集中している際にも、
集中力をアップさせるために無意識に食いしばっているというケースがあります。
・噛み合わせ
食いしばりの原因としては、噛み合わせの悪さも挙げられます。
例えば、奥歯のサイズが大きく、前歯でものを噛み切れない場合、
奥歯ばかりを使って食事をするようになり食いしばりが発生するケースがあります。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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KALEN DAIKANYAMA
黒田みさと
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