ヘッドスパ 代官山 漢方アロマヘッドスパ 【KALEN代官山】小顔/ヘッドスパ
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カレン 代官山(KALEN)のブログ
- 【浮腫みに良い食べ物/ヘッドスパ】
- 水分の排出機能が悪い時は黒い食材で対処しましょう!
黒豆、黒ゴマ、ワカメ、ヒジキ、昆布など。
余分な水分を排出する機能は主に腎臓がになう役割です。
次のような傾向がある場合、腎臓の機能低下によるむくみが起こりやすいと考えられます。
顔色が黒っぽい、足腰の不調がある、腰の冷えが気になる、
尿があまり出ない、もしくは頻尿気味など。
また胃腸の弱い人が浮腫む場合には
カボチャ、ヤマイモ、栗など胃腸の機能を高める食材を摂ることがおすすめです!
余分な水分が溜まる原因のひとつが体内で食物から水分を取り出す機能や、
その水分を全身にめぐらす機能の低下。
このような機能は胃腸の働きによるものです。
胃腸が弱い方はこれらの原因によるむくみが出やすいです。
また、顔色が黄色っぽかったり、甘いものがやめられない、食後すぐ眠くなる。
こうした傾向がある場合は食べすぎや飲みすぎをできるだけ控えることが大切です。
脂質や消化しにくい食べ物、刺激物の取りすぎも気をつけて下さい。
また、食後は少し休憩して胃腸を休めてみて下さい。
東洋医学では、腎(≒腎臓)は生命力を蓄える場所ととらえます。
過労や不規則な生活習慣などで心身を酷使すると、腎に蓄えた生命力を使いすぎて働きが衰え、余分な水分を排出する機能も低下すると考えます。
上記の傾向が思い当たる場合は、心身を酷使しないようにライフスタイルを見直すことが大切です!
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ》
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
馬渡 一輝
【漢方アロマヘッドスパ】
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