ワフウリラクゼーションモミアン
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和風リラクゼーション もみ庵のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-11-19 14:10:41.0
- 冷え性改善！ 三陰交（さんいんこう）
- 皆さんこんにちは。
だいぶ寒くなってきましたね！
この季節に特にお悩みの方が多いのではないでしょうか？
冷え性！！！！
今回は冷え性に効果的なツボをご紹介していきます。
◎冷え性に効くツボ
冷え性は、下痢や食欲不振に加えて生理痛など、さまざまな不調を引き起こす原因となります。
そのため、冷え性の方はきちんと対策したほうがよいでしょう。
・三陰交（さんいんこう）
「三陰交」は、内くるぶしの頂点を起点として、そこから指4本分上にあがった部分にあるツボです。
三陰交を押してみて痛みがある場合、全身に疲れがたまっていたり不調が生じていたりする可能性が高いです。
座っているときに足首を組む人も多いですが、これは三陰交が冷えているために無意識のうちにおこなっている動作だともいわれています。
適度な刺激を与えて、冷えを解消しましょう。
なお、三陰交は妊婦や不妊のほか、むくみにも効果があるといわれています。
まずは実践してみましょう！
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投稿者
もみ庵
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