カナザワマチヤエステサロン フテラ
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フテラ (FTERA)のブログ
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投稿日：2025-11-26 12:03:45.0
- 上半身リンパマッサージで首肩周りスッキリ!!
- こんにちは風花です♪
急激に肌寒くなり冬が近づいてきていますね、、
気温が下がるこの時期は身体が冷えやすくなり、それに伴って首・肩・頭まわりの不調が一気に増えやすい時期です。
寒さによって起こりやすい影響は、、、
1. 筋肉が固まりやすい
冷えで血行が悪くなると、首や肩の筋肉がぎゅっと緊張し、張りやすくなります。
2. 頭痛や重だるさを感じやすい
首肩が固まることで頭への血流も低下し、重だるさやこめかみのズーンとした不調が出やすくなります。
3. 自律神経が乱れやすい
寒さで呼吸が浅くなり、疲労感や寝つきの悪さにつながることも。
4. 姿勢が丸まりやすい
肩をすくめる姿勢がクセになり、巻き肩・猫背でさらに負担が増加。
↑の写真は上半身リンパマッサージのbefore→afterです
before…右側のみマッサージ
after…左右どちらもマッサージし整えた状態
まず右側だけマッサージした段階で、
・肩のラインが下がる
・盛り上がり（もっこり感）がスッと流れる
・鎖骨周りがスッキリして見える
という変化がしっかり出ています！
その後、両側を丁寧にほぐしてリンパを流すと…
左右差が整って、上半身がぐっと軽く！
肩まわりの重だるさや盛り上がりがスッと引き、
見た目の変化だけでなく呼吸もしやすくなる方が多いです！
肩こり・巻き肩・左右差が気になる方に
とてもおすすめのメニューです！！！
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