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アミナス 池袋本店(AMINAS)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-06-11 12:59:08.0
- 肌に潜む隠れジミとは?
- こんにちは♪AMINAS池袋本店です\(^-^)/隠れジミって知っていますか?
〇隠れジミとは?
肌の表面には出てきていないシミのことで、肌の深部に蓄積されたメラニン色素が原因です。
紫外線を浴びると、外部の刺激からお肌を守るため、肌の奥にある「メラノサイト(色素細胞)」から「メラニン色素」が生成されます。
本来であれば、肌のターンオーバーによって、生成されたメラニン色素は古い角質と共に排出されていきます。
しかし、生活習慣の乱れや加齢によって、ターンオーバーの周期が乱れたり、長期化したりするとメラニン色素を含んだ細胞が上手く排出されません。
〇隠れジミ対策のポイント
1.紫外線対策
メラニン色素を過剰に作らせないためには、日焼け止め・日傘・帽子・UVカット効果のある衣類などで紫外線対策をしましょう。屋内にいても紫外線の影響を受けるため、紫外線カットのカーテンなどを使用したり、日差しが強い場合は日焼け止めの使用もおすすめです。
2.スキンケアを見直す
美白有効成分を含む、医薬部外品の美白美容液や化粧水は、シミやそばかすを抑える効果が期待できます。
たとえば、「ビタミンC誘導体」には、黒色メラニンを淡色化する働きがあり、肌のターンオーバーを促すとされています。
「トラネキサム酸」や「アルブチン」は、新しいシミが生まれないよう働きかけ、「カモミラET」は、メラニン色素の過剰分泌を抑える効果が期待できます。
。
3.美肌を作る食生活
バランスの良い食生活を意識すると、体の中から隠れジミ対策ができます。
たとえば、にんじんなどに多く含まれるβカロテンは、体内でビタミンAに変換され、肌のターンオーバーを促進させるといわれています。
隠れジミの原因となるターンオーバーの長期化・乱れを防ぐことで、隠れジミへのアプローチが期待できるでしょう。4.睡眠と規則正しい生活習慣
ターンオーバーを促進する「成長ホルモン」は、入眠から3~4時間が分泌されやすいといわれています。
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