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アミナス 池袋本店(AMINAS)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-02-17 13:46:43.0
- お尻セラピー
- こんにちは
AMINAS池袋本店です♪
美と健康の秘訣は、おしりにあり!
「スポーツ界の再生工場」の異名を持つ著者直伝!
便秘、腰痛、尿のキレ、胃腸虚弱、体のたるみ……おしりを締めれば、不調やだるさ知らずの体になる!
健やかな体になる第一歩として、まずは、おしりの穴を締めてください。
姿勢の基本は、おしりを締めること。
すると、尿道や膣、肛門を締める役割を果たす「骨盤底筋群」が締まり、骨盤の形が安定し、ゆがみにくくなります。
また、おしり(膣)を締めると、骨盤底筋群はもちろん肛門括約筋と隣り合わせの腹横筋、多裂筋、横隔膜も鍛えられます。
おしりは、おなか、太もも、脚、腰、背中など各部位につながる起始部なので、ほかの筋肉も鍛えられ、肥満や腰痛、肩こりの解消効果も!
骨盤の中には膀胱や直腸のほかに、子宮や卵巣があり、骨盤底筋を締めることで、尿失禁、生理痛が消えたという声も多数寄せられています。
渋谷エステ/池袋エステ/池袋痩身エステ/小顔/コルギ/ハイパーナイフ/小顔ハイパーシェイプ/ハーブピーリング/バスト/美肌/毛穴/リンパマッサージ/当日予約可能/ダイエットサプリ/デトックスサプリ/最新ハイパーナイフEX/池袋ブライダル/ブライダルエステ/都内ブライダル/エニシーグロウパック/田中みな実おすすめコスメ
ご来店お待ちしております
AMINAS エステティックサロン 本店店長
店長 テンチョウ
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