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クゥキョウト(cuu kyoto)のブログ

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投稿日:2022-11-06 16:55:11.0
冬に準備をしましょう
冬に準備をしましょう_20221106_1
こんにちは 整体師のみほです。

馬(人も)肥ゆる秋です。
いかがお過ごしでしょうか?

最近、しみじみと
秋って美味しいものがたくさんあって、
それをあれこれ食べ尽くしてしまいたい衝動に駆られ…。
そりゃ太るよね!と実感しています。

罪悪感感じてしまうけど、でもそれでいいんです~

冬に備えて、体に少し脂肪をつけて
寒さに耐えうる体にしないといけません。


もちろん、スイーツにファストフードに
ラーメンに……という食事で太るのはできませんが、
新米に、栗、お芋、大根、蓮根、サンマも入れたいなぁ。

そう、今が旬のお野菜やお魚なんかも
食べることは、体にとってとてもプラスなんですよ。


でも‥‥やっぱり、気になっちゃう!というのも
お気持ち大変わかります。

体を肥えさせて体温をあたためるのではなく、
自分の力で体温のを上げていけたらいいですね。

とはいえ、体はすぐに変わるわけではないので、
よもぎ蒸しでガツンと気合を入れて
ボディマッサージで流れをupすると
少しずつ変わりますよ。
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クゥキョウト(cuu kyoto) 整体師 みほ
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和整体師(国際整体協会)セラピスト
整体師 みほセイタイシ ミホ
投稿者
クゥキョウト(cuu kyoto) 整体師 みほ

和整体師(国際整体協会)セラピスト

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