クレール グラン エステのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 12:03:30.0
- ☆12月ご予約の空き状況カレンダー☆
こんにちは！浜松市中央区富塚町にありますエステサロン《clair'e gran》の岡田です(*´`*)
冬本番の季節となってきましたね。
冬になると、乾燥・冷え・血行不良などで肌も身体もゆらぎやすい季節
冬に気をつけたいケアをまるっとまとめて ご紹介します！！
冬の「肌」と「身体」を守るケアまとめ☆
【お肌のケア】
1. 保湿は“すぐ”＆“しっかり”
お風呂上がり10分以内に、化粧水 → 乳液 → クリームでしっかり保湿。
頬・口元・手・すねは重ね塗りが◎
2. 洗いすぎない
熱いお湯や強すぎる洗浄は乾燥の原因に。
ぬるま湯＆優しい洗浄を意識。
3. 室内は湿度40～60％をキープ
加湿器・部屋干し・濡れタオルでもOK。
乾燥は肌トラブルの大敵！
4. 冬でも紫外線対策
UV-Aは一年中降り注ぎます。
SPF30くらいの日焼け止めを“毎日”が美肌の秘訣
【身体のケア】
1. 血行を良くする
散歩・ストレッチ・湯船に浸かる習慣を。
首／手首／足首を冷やさないのもポイント。
2. 水分補給を忘れない
冬は喉が渇きにくくても乾燥しがち。
温かいお茶や白湯をこまめに。
3. 睡眠と栄養で免疫対策
たんぱく質＋ビタミンCを意識して、しっかり休息。
4. 冷えは肌にも影響
冷え → 血行不良 → 肌荒れの原因に。
身体を温めることが、実は美肌の近道！
ちょっとした習慣で冬のお肌も身体もぐっと変わります！！
ぜひ今日から始めてみてみてください♪
12月の営業カレンダー
12月もたくさんのご予約をお待ちしております♪
ご予約・お問い合せは、LINEまたはお電話にて受け付けております。
ホットペッパーからのご予約もお待ちしております^ ^
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