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投稿日：2024-05-16 10:35:06.0
- ５月頃のだるさ
- こんにちは。吉祥寺エステサロンOrangeです。
ブログ読んで頂きありがとうございます。
５月も中盤、日に日に梅雨が近づいているの感じますね。
梅雨は夏場の水源として、とっても重要ですが
心身には負担が多くなります。
湿度が高くなると、発汗がうまく機能しなくなります。発汗で体温調節をしているので
体温が低くなりやすく、冷えをひきおこし、むくみや疲労感が取れないくなります。
「代謝」が悪いと肩こり、頭痛、肌荒れと全身の体調不良の原因になるので、
これが５月病とも関係していると言われています。
まずは体を温めて、血行が良くなったタイミングで水分をしっかりとり、
しっかり水分を出して、循環させることが大切です。
好きなことをする時間、一人になる時間、気持ちいい時間などリラックスすることも
副交感神経が優位になり、呼吸が深くなって体の酸素量がアップすると言われています。
そんな時にエステやリラクゼーションはおすすめです。
温かいベットで香りに包まれて、人の出が触れると本当に気持ちいいです。
気象病や更年期は病気ではないので、深く考えすぎずに
自分を大切にする時なんだと受け止めてみるのはいかがでしょうか？
温活を大切にしています。
いろんなコースがございますので、お分かりに時は
ご予約前でもお気軽にLINEトークで声をかけて下さい。
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