エステ ド マシェリ―のブログ
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投稿日：2017-03-10 17:35:07.0
- 大好き！大江のり！！海苔、お好きですか？
- 皆様こんにちは！
いつも本当にありがとうございます！(*^^*)
突然ですが、内海は味付け海苔の中で断トツに好きな海苔が
「大江のり」です！(笑)
南あわじ市から販売されている海苔なんですが、本当に美味しい！！
ご飯のお供に最高。子供に与えてしまうと、あっという間に無くなっちゃうのでいつも
半分にして渡しています(笑) （…娘よ…ごめん）
海苔は毎日食べたい食材の一つですね。
栄養も豊富で、不足しがちな食物繊維・ミネラルがたっぷり含まれているんですよ！
主な栄養素としては、
ビタミンA 「視力低下を防ぎ、健康な皮膚や髪を作る」
ビタミンB1・B2 「ごはんをエネルギーに変えてくれる」
ビタミンC 「熱にも強い！海苔のビタミンC」
鉄分 「女性に必須・貧血予防に」
カルシウム 「歯や骨を丈夫に。血液や神経にも必要です」
食物繊維 「話題のガン予防・腸内もキレイに」
EPA・β‐カロチン 「コレステロールの低下・ガンや成人病の予防に」
アミノ酸 「昆布と鰹節のうまみ成分で栄養満点！」
ご飯を海苔で巻いて食べる昔からの習慣って、やっぱり理にかなってるんですね～(*^^*)
毎日の食卓に是非(^^♪
皆様のお気に入り海苔があれば、教えてくださいませ！！(*^^*)
～人生変える本気のお手伝い～
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