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オリエンタル整体院 新潟院のブログ
- 痩せにくくなったとお悩みの30~40代の女性のあなたに
- こんにちは、つぼ押し整体師の小根山です。
連休も終わってまた日常が戻ってきましたね。
連休中もお仕事だった方々はお疲れ様です!
「夏に向けてダイエットを始めたんだけど昔に比べてなんだか痩せにくくなっている!?」って悩んでいる30~40代の女性にとって大切なお話を今日はさせてもらいます。
10代や20代のころに比べて痩せにくくなっている理由にはいくつかあります。
・基礎代謝が落ちている
・運動量が減っている
・基礎代謝が落ちているのに食事の量は変わっていない
・歩くことが減っている
・ストレスが溜まっている
etc
などなどが挙げられます。
その中でも大きな原因となっているのが、「運動不足によって起きる筋肉のコリ」です。
筋肉がコリ固まってしまうと…
・筋肉の運動は少なくなって代謝が落ちる
・新鮮な酸素や血液が届きにくくなり老廃物が溜まってしまう
・体が歪んでしまい特にお腹周りやお尻、太ももに脂肪が付きやすくなってしまう
などの原因で痩せにくくなってしまいます。
世間では、いろいろなダイエット法がテレビや雑誌などで紹介されています。
しかしそのダイエット法を始める前にまずは「カラダのコリをしっかりほぐしてから」始めて欲しいのです。
カラダのコリをしっかりほぐすことで…
・基礎代謝が上がる
・新鮮な酸素や血液がしっかり届き老廃物がしっかり流れる
・歪みが改善され気になる部分の脂肪が落ちやすくなる
などの効果が期待できます!
痩せにくくなったとお悩みの30~40代の女性のあなた!
ますはしっかりコリをほぐしてからダイエットを始めませんか?
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