痩身・リラクゼーション Salon de Yukifranc
ソウシン リラクゼーション サロン ド ユキフラン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 三重県津市本町26-19 セントリアファースト3C
- 23号線沿でアクセス良好◆無料P3台有◆津駅より車5分・バス10分/津新町駅より徒歩15分
サロン ド ユキフラン(Salon de Yukifranc)のブログ
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投稿日：2024-08-06 19:06:59.0
- ★ハイパーナイフEX施術後に気をつけたいこと★
- ハイパーナイフEX施術後は、体が温まって代謝がアップしている状態です。
この状態を活かして、より効果的に美ボディを目指しましょう。◆ハイパーナイフEX施術後にするといいこと
・軽い有酸素運動
ウォーキングやジョギングなど、汗ばむ程度の軽い運動をすることで、脂肪燃焼を促進できます。
・水分補給
汗をかきやすいので、こまめな水分補給を心がけましょう。脂肪分解の効果も高まります！
・タンパク質摂取
筋肉の修復と再生を促すため、鶏肉や魚、豆腐などのタンパク質を意識して摂りましょう。
・マッサージ
施術部位をマッサージすることで、血行が促進され、むくみ解消やセルライトの改善が期待できます。
・睡眠
十分な睡眠をとることで、体の回復を促し、美容効果を高めます。
◆施術後、気をつけたいこと
・施術後2時間は食事を控える
施術直後は、身体が栄養を吸収しやすい状態なので、高カロリーな食事は避けましょう。
・激しい運動は避ける
軽い運動は良いですが、普段しないような激しい運動は負担となる可能性があるので避けましょう。
・生活習慣の見直し
食生活の改善、適度な運動、規則正しい生活を送ることで、より効果的なボディメイクが期待できます。
Yukifrancでは、施術後のホームケアについてアドバイスをいたします。
ハイパーナイフEXの施術後は、身体が変化しやすい状態です。
適切なケアを行うことで、より効果を実感できます！
ご自身の体質や生活スタイルに合わせて、自分に合ったケア方法を見つけてくださいね。
もし、施術に関して何か不安な点や疑問点があれば、Yukifrancにご相談ください。
* 具体的な運動例: ウォーキング、ジョギング、ヨガ、ピラティスなど
* おすすめの食事: 鶏むね肉、鮭、豆腐、サラダ、きのこ類など
* マッサージのポイント: リンパの流れに沿ってマッサージを行う
* 睡眠の重要性: 睡眠不足は代謝を低下させ、太りやすくなる原因になります。
これらを参考に、ご自身の生活に取り入れてみてください(^^)
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