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ビュール 銀座(BeauL)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-24 10:15:56.0
- 【腸こり診断】お腹の張りの原因を知りお腹やせしよう
- こんにちは！ビュール銀座 市毛です♪
皆さんお洋服で隠れるから放置しがちなお腹。
タイトめの服を着ると気になる部分
サロンのケアだけではなく原因を少しでも知りご自身でもケアをしてみよう！！～腸こり診断～
1.みぞおち部分が張っている方
原因:横行結腸付近にガスや便が溜まっていたり、胃や小腸の動きが鈍くなっている可能性が。
解決策:ガスが溜まっているため、我慢しない事
2. お腹の右側が張っている方
原因:ガス溜りやストレスから来ています
解決策:ストレスを溜め込まないようにしよう
3.お腹の左上が張っている方
原因:ストレスや便秘の方が多い
解決策:ストレス溜め込まないようにするのと
食物繊維を食べて1日3回を理想に目指そう
4.お腹の左横側が張っている方
原因: 便秘の人が最も慢性的に硬くなりやすい
解決策:食物繊維を計画的に食べよう
5.下腹部が張っている方
原因:下がり腸の人や、いつもおならや便を我慢しているために便が硬くなり、直腸付近にたまりやすい人も
解決策:果物類や海藻類を食べて便通よくし、味が濃いものを沢山食べないようにしよう！
また、下がり腸の方にはサロンに来て定期的の骨盤矯正がおすすめ！
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